橄榄球运动套装_橄榄球套装图片

1.学生会西装的注意的问题

2.西装套装怎么搭配

3.职场穿着怎样舒适又有气质

4.穿什么样式的西装比较好啊

不。事实上，与大多数运动相比，力量举是非常安全的，尤其是如果自然地进行的话。大多数野战运动的受伤率要比力量举重高得多，所以这不是主要因素。

力量举重每千小时大约有2-3人受伤，这当然是最低的，正如你在这里看到的:

还有许多其他原因。

首先，在未经测试的联邦中，毒品使用非常猖獗。仅这一点就使它失去了参加奥运会的资格，奥运会的药检相对严格。

其次，力量举没有一套标准的规则。是的，所有的力量举重联合会都按这个顺序测试下蹲，长凳和硬举。但是，有一些显著的偏差会对性能标准产生巨大的影响。

深蹲

一些联合会允许在深蹲时使用结实的膝盖包裹，而另一些联合会只允许滑过膝盖的袖子。对一些举重运动员来说，膝盖被紧紧包裹的反弹效果可以达到50 - 100磅。袖子就不那么重要了。

更进一步说，你有深蹲套装——单层的和多层的。这些也可以帮助提升者支撑和反弹出底部的位置。

判断也是由人类来完成的。滑冰和体操也是，我想。它们是奥运会最古老的两个项目。然而，力量举起的判断在每个联合会都是不同的，在举重者必须深蹲的方面。

一些联合会也使用单举，这意味着举重者不必拆开然后走出重量。他们可以拆下，蹲下，重放。

有些联盟甚至允许举重者解开，如果感觉不稳定，就重新开始，这不算尝试。

皮带是相当普遍的——没有太多的争议。

板凳上

据我所知，所有的联合会都要求举重运动员在把重量压在胸口时暂停，至少是暂时的。到底有多短暂取决于联邦，更确切地说，取决于法官。

此外，还有配备“长袖衫”的联合会。与深蹲服类似，这个有弹性的庞然大物支撑着重量，有效地让举重者用背部把重量拉到胸部，然后释放出能量来帮助举重。这能给你带来几百英镑。

事实上，举重运动员卧推失败的原因是他们无法将重量压到胸部。这件衬衫太紧了!想象一下……

的硬举

首先，酒吧的类型。在deadlift酒吧里，它会更容易抓握，而且会有相当多的“鞭子”在酒吧里。这意味着它将弯曲离开地面，有效地减少运动范围，更重要的是提高杠杆在开始的位置，允许明显更多的重量被举起。

学生会西装的注意的问题

蓝色西装配什么鞋子 每位男士都应该有一件白色或浅蓝色的领部扣纽扣衬衫。在领带方面，至少有一条纯藏蓝色或勃艮第葡萄酒红色的领带供白天使用，还应该有一条丝质织花领带或纯黑色领带。

12.一件便宜的羊绒衫实际上远远比不上一件好一点儿的羊毛衫更柔软、舒服。

13.除非你是橄榄球运动员，否则不要把任何与名字有关的字母或号码穿在身上。

14.45岁以下的你请不要过早地叼上烟斗，也不要戴那种浅圆的小呢帽。

15.比穿没盖过踝骨的袜子更糟糕的是穿没盖过踝骨的格子袜子。

16.配正装一定不要穿丝袜。

17.无论如何，你不必有太多的卡其色休闲装，白色的纯棉T恤或厚帆布网球鞋，毕竟一周只有一个星期六。

18.穿衣服的第一常规就是打破一切常规。

着装要领

总之，穿西装时口袋里的东西尽量精简为佳。

衬衫袖子比西装略长些；衬衫领口要和你颈部 正好大，不要松松垮垮；西装一定要平整；着装时言行要稍严肃谨慎；裤脚不能翻起；最好皮带钱包和皮鞋是同一品牌；头发要打理干净，不要让西装上粘上头屑；能不在西装中穿毛衣尽量不要穿；如果在夏天空调环境 中办公，尽量不要在西装中着短袖衬衫。

这里介绍一种最稳妥的方法：领带不要选太花的， 以深灰色为宜，衬衫选择白色的是最保险的方法，西装为深色，三者之间的色差不要太大，尽量是同一各色系的，这样整体上看起来就会舒服。

西装时，衬衫的袖长最好长短适度。最美观的作法，是令衬衫的袖口恰好露出来1厘米左右。

永恒的时尚搭配是白色或浅蓝色衬衫配单色或有明亮图案的领带。这是永不过时的搭配，而且适合任何场合。

面料：

最好的领带，应当是用真丝或者羊毛制作而成的。以涤丝制成的领带售价较低，有时也可以选用。

色彩：

从色彩方面来看，领带有单色与多色之分。在商务活动中，蓝色、灰色、棕色、黑色、紫红色等单色领带都是十分理想的选择。

图案：

适用于商务活动之中佩戴的领带，主要是单色无图案的领带，或者是以条纹、圆点、方格等规则的几何形状为主要图案的领带。

长度：

领带打好后，必须长短适度。最标准的长度，是领带打好之后，下端的大箭头正好抵达皮带扣的上端。

与西装配套的皮鞋，应当是真皮制品而非仿皮。一般来说，牛皮鞋与西装最为般配。羊皮鞋、猪皮鞋则不甚合适。需要说明的是，磨砂皮鞋、翻皮皮鞋大都属于休闲皮鞋，也不太适合与西装相配套

穿单排扣西服套装时，应该扎窄一些的皮带；穿双排扣型西服套装时，则扎稍宽的皮带较为合适。使用皮带时应注意：皮带的孔数一般都应该是奇数

西服纽扣有单排、双排之分，纽扣系法有讲究。

西装套装怎么搭配

三点一线： 一个衣冠楚楚的男人，他的衬衣领开口、皮带扣和裤子前开口外侧应该在一条线上。

说到皮带扣，如果你系领带的话，领带尖可千万不要触到皮带扣上！

1.除非你是在解领带，否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。

2.一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦，而一套好的西装却不系领带，会使他看着更时髦。

3.如果你穿西装，但不系领带，就可以那种便鞋，如果你系了领带，就绝不可以了。

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4.新买的衬衫，如果能在脖子和领子之间插进两个手指，就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。

5.透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的T恤，就如女人穿着能透出里面内裤的裤子一样尴尬。

6.如果不是专业的手洗，一件300多元的衬衫很快就会只值25元。

7.精神的发型、一双好鞋，胜过一套昂贵的西装。

8.一双90元的鞋的寿命应该是180元一双的鞋的一半，而1000元一双的鞋将伴你一生。

9.如果你穿的是三粒扣的西装，可以只系第一颗纽扣，也可以系上上面两颗纽扣，就是不能只系下面一颗，而将上面两颗扣子敞开。

10.穿双排扣西装所有的扣子一个也不能扣，特别是领口的扣子。

11.如果去某个场合拿不准穿什么服装，那么隆重点远比随便点强得多，人们会以为你随后还要去一个更重要的场合呢！

12.一件便宜的羊绒衫实际上远远比不上一件好一点儿的羊毛衫更柔软、舒服。

13.除非你是橄榄球运动员，否则不要把任何与名字有关的字母或号码穿在身上。

14.45岁以下的你请不要过早地叼上烟斗，也不要戴那种浅圆的小呢帽。

15.比穿没盖过踝骨的袜子更糟糕的是穿没盖过踝骨的格子袜子。

配正装一定不要穿白色的袜子。

16.无论如何，你不必有太多的卡其步休闲装，白色的纯棉T恤或厚帆布网球鞋，毕竟一周只有一个星期六。

职场穿着怎样舒适又有气质

西装套装怎么搭配

　西装又称作“西服”、“洋装”。西装是一种“舶来文化”，在中国，人们多把有翻领和驳头，三个衣兜，衣长在臀围线以下的上衣称作“西服”，这显然是中国人民对于来自西方的服装的称谓。中国改革开放后，西装进入内地市场。

　 西装套装怎么搭配

　1：气质宝蓝套装纯正的宝蓝色非常大气迷人，流畅的线条和简约的一粒扣设计，大气精致！内搭上经典的中性衬衫和同色调的阔腿裤，气场爆炸！

　2：复古印花套装复古的色调和神秘标志的印花，浓郁的民族风情十分独特！优雅雪纺的材质和内搭上镂空网衫，性感和清新恰到好处的结合。

　3：清新淡蓝套装清新而抢眼的蓝色色调，搭配上草绿色的领带和柠檬黄的单鞋，小心机的撞色十分时髦！灰色的英伦感衬衫更是亮点之一，吸睛的雅痞感超迷人。

　4：色块印花套装独特的色块印花绝对瞬间抓住你的眼球，无扣外套和高腰阔腿裤的设计，把你的身材优点展现的更完美，内搭上柠檬黄的雪纺衫，俏皮明媚又气场霸气！

　正规的西装应该是三件套，包括外套、长裤和背心，但是很英国式的背心在中国很不受宠，1988年少见有人穿着。

　包括背心在内的三件套西装，应该是由14个口袋组成的。

　上衣的左胸袋是用来放手帕的，这点无论是**还是生活中都是常识，但是除了典礼喜庆场合，该口袋用作胸花插别，一般场合放手帕的人也比较少见，倒是名片常放于该袋中。而男士的手帕被移到上衣的下袋里，带手帕的人也不是很多， 但切忌把一包鼓鼓囊囊的餐巾纸塞在下袋，会影响整体造型，缺乏精明的职业感。上衣内袋一般用作放证件、钱、卡等重要物品，笔也可以放在这个口袋里，而不需要象解放初期的知识分子插在胸袋中。如果上装还有个直袋，可以用作放眼镜。

　西装背心上的口袋一般放细小的贵重品，怀表大概没人会带了，然而打火机之类的小东西可以放在这些口袋里。

　西裤上的左右插袋用作插手或者放包烟均可，表袋自然是你有情况要摘表时放表用的（诸如洗手），而后袋有扣的左袋可放零钱（最好不要是 硬币）还有小通讯录之类，右袋可以放纸巾。切忌在西裤上别着call机和手机、大串钥匙，这会破坏西装的整体感觉，还有暴发户之嫌。

　 注意事项

　1.一个讲究的男人，他的衬衣领开口、皮带袢和裤子前开口外侧应该在一条线上。

　2.说到皮带袢，如果你系领带的话，领带尖可千万不要触到皮带袢上！

　3.除非你是在解领带，否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。

　4.一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦，而一套好的西装却不系领带，会使他看着更时髦。

　5.如果你穿西装，但不系领带，就可以穿那种便鞋，如果你系了领带，就绝不可以了。

　6.新买的衬衫，如果能在脖子和领子之间插进两个手指，就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。

　7.透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的T恤，就如女人穿着能透出里面内裤的裤子一样尴尬。

　8.如果不是专业的手洗，一件300多元的衬衫很快就会只值25元。

　9.精神的发型、一双好鞋，胜过一套昂贵的西装。

　10.一双90元的鞋的寿命应该是180元一双的鞋的一半，而1000元一双的鞋将伴你一生。

　11.如果去某个场合拿不准穿什么服装，那么隆重点远比随便点强得多，人们会以为你随后还要去一个更重要的场合呢！

　12.一件便宜的羊绒衫实际上远远比不上一件好一点儿的羊毛衫更柔软、舒服。

　13.除非你是橄榄球运动员，否则不要把任何与名字有关的字母或号码穿在身上。

　14.45岁以下的你请不要过早地叼上烟斗，也不要戴那种浅圆的小呢帽。

　15.比穿没盖过踝骨的袜子更糟糕的是穿没盖过踝骨的格子袜子。

　16.配正装一定不要穿丝袜。

　17.无论如何，你不必有太多的卡其色休闲装，白色的纯棉T恤或厚帆布网球鞋，毕竟一周只有一个星期六。

　18.穿衣服的第一常规就是打破一切常规。

　 着装要领

　总之，穿西装时口袋里的东西尽量精简为佳。

　衬衫袖子比西装略长些；衬衫领口要和你颈部 正好大，不要松松垮垮；西装一定要平整；着装时言行要稍严肃谨慎；裤脚不能翻起；最好皮带钱包和皮鞋是同一品牌；头发要打理干净，不要让西装上粘上头屑；能不在西装中穿毛衣尽量不要穿；如果在夏天空调环境 中办公，尽量不要在西装中着短袖衬衫。

　这里介绍一种最稳妥的方法：领带不要选太花的， 以深灰色为宜，衬衫选择白色的是最保险的方法，西装为深色，三者之间的色差不要太大，尽量是同一各色系的，这样整体上看起来就会舒服。

　西装时，衬衫的袖长最好长短适度。最美观的作法，是令衬衫的袖口恰好露出来1厘米左右。

　永恒的`时尚搭配是白色或浅蓝色衬衫配单色或有明亮图案的领带。这是永不过时的搭配，而且适合任何场合。

　 面料 ：

　最好的领带，应当是用真丝或者羊毛制作而成的。以涤丝制成的领带售价较低，有时也可以选用。

　 色彩 ：

　从色彩方面来看，领带有单色与多色之分。在商务活动中，蓝色、灰色、棕色、黑色、紫红色等单色领带都是十分理想的选择。

　 图案 ：

　适用于商务活动之中佩戴的领带，主要是单色无图案的领带，或者是以条纹、圆点、方格等规则的几何形状为主要图案的领带。

　 长度 ：

　领带打好后，必须长短适度。最标准的长度，是领带打好之后，下端的大箭头正好抵达皮带扣的上端。

　与西装配套的皮鞋，应当是真皮制品而非仿皮。一般来说，牛皮鞋与西装最为般配。羊皮鞋、猪皮鞋则不甚合适。需要说明的是，磨砂皮鞋、翻皮皮鞋大都属于休闲皮鞋，也不太适合与西装相配套

　穿单排扣西服套装时，应该扎窄一些的皮带；穿双排扣型西服套装时，则扎稍宽的皮带较为合适。使用皮带时应注意：皮带的孔数一般都应该是奇数

　西服纽扣有单排、双排之分，纽扣系法有讲究。

　双排扣西装：应把扣子都扣好。

　一粒扣的：系上端庄，敞开潇洒。

　两粒扣的：只系上面一粒扣是洋气、正统，只系下面一粒是牛气、流气，全扣上是土气，都不系敞开是潇洒、帅气，全扣和只扣第二粒不合规范。

　三粒扣的：系上面两粒或只系中间一粒都合规范要求；

　四粒扣的：最下面一粒不扣，就可以了。

　总的来说，除了一颗扣的以外，最下面一颗你是不能扣的。

　至于场合应该无所谓，只要你喜欢，平时也可以穿，但正规场合最好穿西服。

　 搭配技巧

　 商务男式西装的搭配原则

　西装：适合色群中稳重的颜色，如浅暖灰、可可色等；注意如果穿不是自己色系的西装时，衬衫、领带必须是自己色群中的颜色。

　衬衫：适合浅色或柔和的颜色，如象牙色、浅灰色等。

　领带：适合略微鲜艳的蓝色、浅杏色等。

　搭配原则：西装、衬衫与领带遵循对比搭配原则。

　适合场合：商务会议、商务会见、出访、谈判、演讲等正式、严肃、重要的场合。

　休闲西装的搭配原则

　西装：适合色群中浅淡或略微鲜艳的颜色，如象牙色、暖米色等。

　衬衫：适合鲜艳的颜色，如奶**、清水绿等。

　搭配原则：休闲西装与衬衫遵循对比搭配原则；休闲西装与休闲长裤适合对比搭配和渐变搭配。

　适合场合：春夏季节休闲场合，如商务旅行、非正式的私人约会与私人聚会、娱乐活动。

穿什么样式的西装比较好啊

女士着装的TOP原则

TOP是三个英语单词的缩写，它们分别代表时间(Time)、场合(Occasion)和地点(Place)，即着装应该与当时的时间、所处的场合和地点相协调。

时间原则

不同时段的着装规则对女士尤其重要。男士有一套质地上乘的深色西装或中山装足以包打天下，而女士的着装则要随时间而变换。白天工作时，女士应穿着正式套装，以体现专业性;晚上出席鸡尾酒会就须多加一些修饰，如换一双高跟鞋，戴上有光泽的佩饰，围一条漂亮的丝巾;服装的选择还要适合季节气候特点，保持与潮流大势同步。

场合原则

衣着要与场合协调。与顾客会谈、参加正式会议等，衣着应庄重考究;听音乐会或看芭蕾舞，则应按惯例着正装;出席正式宴会时，则应穿中国的传统旗袍或西方的长裙晚礼服;而在朋友聚会、郊游等场合，着装应轻便舒适。试想一下，如果大家都穿便装，你却穿礼服就有欠轻松;同样的，如果以便装出席正式宴会，不但是对宴会主人的不尊重，也会令自己颇觉尴尬。

地点原则

在自己家里接待客人，可以穿着舒适但整洁的休闲服;如果是去公司或单位拜访，穿职业套装会显得专业;外出时要顾及当地的传统和风俗习惯，如去教堂或寺庙等场所，不能穿过露或过短的服装。

职业女性着装四讲究

整洁平整

服装并非一定要高档华贵，但须保持清洁，并熨烫平整，穿起来就能大方得体，显得精神焕发。整洁并不完全为了自己，更是尊重他人的需要，这是良好仪态的第一要务。

色彩技巧

不同色彩会给人不同的感受，如深色或冷色调的服装让人产生视觉上的收缩感，显得庄重严肃;而浅色或暖色调的服装会有扩张感，使人显得轻松活泼。因此，可以根据不同需要进行选择和搭配。

配套齐全

除了主体衣服之外，鞋袜手套等的搭配也要多加考究。如袜子以透明近似肤色或与服装颜色协调为好，带有大花纹的袜子不能登大雅之堂。正式、庄重的场合不宜穿凉鞋或靴子，黑色皮鞋是适用最广的，可以和任何服装相配。

饰物点缀

巧妙地佩戴饰品能够起到画龙点睛的作用，给女士们增添色彩。但是佩戴的饰品不宜过多，否则会分散对方的注意力。佩戴饰品时，应尽量选择同一色系。佩戴首饰最关键的就是要与你的整体服饰搭配统一起来。

男性必知的着装常识

三点一线： 一个衣冠楚楚的男人，他的衬衣领开口、皮带扣和裤子前开口外侧应该在一条线上。

说到皮带扣，如果你系领带的话，领带尖可千万不要触到皮带扣上!

1.除非你是在解领带，否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。

2.一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦，而一套好的西装却不系领带，会使他看着更时髦。

3.如果你穿西装，但不系领带，就可以那种便鞋，如果你系了领带，就绝不可以了。

4.新买的衬衫，如果能在脖子和领子之间插进两个手指，就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。

5.透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的T恤，就如女人穿着能透出里面内裤的裤子一样尴尬。

6.如果不是专业的手洗，一件300多元的衬衫很快就会只值25元。

7.精神的发型、一双好鞋，胜过一套昂贵的西装。

8.一双90元的鞋的寿命应该是180元一双的鞋的一半，而1000元一双的鞋将伴你一生。

9.如果你穿的是三粒扣的西装，可以只系第一颗纽扣，也可以系上上面两颗纽扣，就是不能只系下面一颗，而将上面两颗扣子敞开。

10.穿双排扣西装所有的扣子一个也不能扣，特别是领口的扣子。

11.如果去某个场合拿不准穿什么服装，那么隆重点远比随便点强得多，人们会以为你随后还要去一个更重要的场合呢!

12.一件便宜的羊绒衫实际上远远比不上一件好一点儿的羊毛衫更柔软、舒服。

13.除非你是橄榄球运动员，否则不要把任何与名字有关的字母或号码穿在身上。

14.45岁以下的你请不要过早地叼上烟斗，也不要戴那种浅圆的小呢帽。

15.比穿没盖过踝骨的袜子更糟糕的是穿没盖过踝骨的格子袜子。配正装一定不要穿白色的袜子。

16.无论如何，你不必有太多的卡其步休闲装，白色的纯棉T恤或厚帆布网球鞋，毕竟一周只有一个星期六。

男士着装5个原则

在当今的潮流时代，到处充满了“潮”的味道，不管你是生活还是穿衣，都要表现得时尚些。怎样才能在一片沉闷的男装中凸显自己，成为众人眼中高素质高品质的男士呢?下面一起来学习一下男士着装的一些原则吧!

Point 1 整洁

现今的男士已经懂得不能穿得寒酸、滑稽，但整洁仍然被忽略。生活中常可见到某些男士上穿崭新西装，下面却穿着已经没有裤线的西裤和布满灰尘的皮鞋。西裤没有笔挺的裤线跟衣领肮脏的衬衫一样，即使是名牌也会让你的形象失色。干干净净才算男子汉。不事修饰的胡须，一头乱发，露出层层叠叠的内衣领，过于长大的裤或各种显脏的颜色，这一切均会给人不整洁的印象。整洁易被忽视的另一方面是衣着的顺序：从下往上，从内到外，一个人上着干净的工作服，底下如果是一条质地款式做工俱佳的裤子，仍能给人气度不凡的印象。

Point 2 摆脱单调，变化风格

据调查，女性对一年四季总是穿同样套装的男人感到乏味。时装界提供给男性的服装款式本来就比女性少得多，如果自己再不精心挑选多种服饰，只在几种颜色式样中取舍，难免陷于单调。一个平时衣着极为朴素的人，刚开始尝试多种风格的衣装，除了勇气之外，还要有技巧。建议首先从模仿开始，你可以留意一些大众男明星的衣饰打扮，他们一般均由形象设计师设计过，衣饰品味自然不俗，人中找到一个与自己气质相符的对象，多多观察他的衣饰组配风格，向其靠拢，然后在模仿中取长补短体现自己的魅力。相信不久你也可能变成一个“帅哥”。

Point 3 细节传递品格

象一下以下的打扮：红豆色的棉质衬衫套上薄背心，让绿色领带露出前心。这样的打扮是否显得好特别?在办公室中或许显得轻浮，但下班后就相当耀目了。领带、丝巾、皮带和用来挽在肩颈处的暖色毛衣都是不可多得的点缀，特别是当它们的色彩与所穿的衣服对比和谐时，效果往往是难以言喻、很见水准的。在冬季你可将丝巾打双重结塞入高领毛衣内，露出一点丝质的耀目华彩。

Point 4 不忽视色彩魅力

有些男士穿西装时看上去无懈可击，一旦换上便装便流于平俗。原因就在于这类男士缺少色彩意识，老是将自己定位于蓝灰咖啡之类的颜色中。其实，脱下深色西装换上便装才是男士真正发挥魅力的时候。你可以尝试花格子衬衫配炭灰牛仔长裤流露潇洒不羁;也可以选一件背面灰色而正面红色设计的茄克配黑皮裤，扮成一位摩托骑士;还可以穿红白相嵌的运动套装活跃于网球场上，释放青春活力;更可以穿上宝石蓝色的真丝衬衫配紫灰或蓝灰的西裤，显得贵气十足。鲜亮一些的颜色运用在男子汉身上，不仅能让你显出精神和活力，也可令你的形象更引人注目，受人重视。

Point 5 风格需要坚持

一年365天都是一两套衣服的男士容易被人们认为是食古不化、毫无生活情趣、破坏男儿固有的沉稳气度。根据季节和场合变换衣饰才是正确方向。一套有味道有特色有色彩感的服装，如果适合你的气质身材，适合所处场合，那么连续穿上三天也不显得单调，反而对你塑造个人形象有利。 怎样?这些原则都还实用吧?男士可以好好了解一下，当然女士也不要错过哦，好好打扮一下自己的老公，也是一件让人愉悦的事情。

西服的穿着规范

随着经济的发展和世界各国人民的友好交往，西装已成为当今国际上最标准的通用礼服，它能在各种礼仪场合穿着。

西装的套件

西装有单件上装和套装之分。非正式场合，可穿单件上装配以各种西裤或牛仔裤等;半正式场合，应着套装，可视场合气氛在服装的色彩、图案上选择大胆些;正式场合，则必须穿颜色素雅的套装，以深色、单色为宜。

衬衫

与西装配套的衬衫须挺括、整洁、无皱折，尤其是领口。衬衣袖子应以抬手时比西装衣袖长出2厘米左右为宜，领子应略高于西服领，下摆要塞进西裤。如不系领带，可不扣领口。　领带　领带必须打在硬领衬衫上，要与衬衫、西服和谐，其长度以到皮带扣处为宜。若内穿毛衣或毛背心等，领带必须置于毛衣或背心内，且西服下端不能露出领带头。领带夹是用来固定领带的，其位置不能太靠上，以衬衫的第4粒纽扣处为宜。

西装的纽扣

西装有单排扣和双排扣之分。双排扣西装，一般要求将扣全部扣好;单排扣西装，若是三粒扣子的只系中间一粒，两粒扣子的只系上面的一粒，或者全部不扣。

西装的帕饰

西装的胸袋又称手帕兜，用来插装饰性手帕，也可空着。手帕须根据不同的场合折叠成各种形状，插于西装胸袋。

西装整洁

西装要干净、平整，裤子要熨出裤线。

搭配皮鞋

穿西装一定要穿皮鞋，且要上油擦亮，皮鞋的颜色要与西装相配套。穿皮鞋还要配上合适的袜子，使它在西装与皮鞋之间起到一种过渡作用。

根据体型 每位男士都应该至少有一件白色或浅蓝色的领部扣纽扣衬衫。在领带方面，至少有一条纯藏蓝色或勃艮第葡萄酒红色的领带供白天使用，还应该有一条丝质织花领带或纯黑色领带以备在参加正式晚宴时代替领花使用。

图案

一般而言，领带上的图案应该比衬衫上的更显眼。有时，可以选择图案都很鲜明的衬衫和领带。但是，千万不要让衬衫上的图案压过领带上的。

经典搭配

永恒的时尚搭配是白色或浅蓝色衬衫配单色或有明亮图案的领带。这是永不过时的搭配，而且适合任何场合。

正规的西装应该是三件套，包括外套、长裤和背心，但是很英国式的背心在中国很不受宠，现在少见有人穿着。其实，我是非常欣赏三件套的，特别是看了《环游地球80天》里的皮尔斯·布鲁斯南更是觉得很优雅、绅士。所以就那三件套为例，作些介绍。

包括背心在内的三件套西装，应该是由14个口袋组成的。

上衣的左胸袋是用来放手帕的，这点无论是**还是生活中都是常识，但是现在除了典礼喜庆场合，该口袋用作胸花插别，一般场合放手帕的人也比较少见，倒是名片常放于该袋中。而男士的手帕被移到上衣的下袋里，现在带手帕的人也不是很多， 但切忌把一包鼓鼓囊囊的餐巾纸塞在下袋，会影响整体造型，缺乏精明的职业感。上衣内袋一般用作放证件、钱、卡等重要物品，笔也可以放在这个口袋里，而不需要象解放初期的知识分子插在胸袋中。如果上装还有个直袋，可以用作放眼镜。

西装背心上的口袋一般放细小的贵重品，现在怀表大概没人会带了，然而打火机之类的小东西可以放在这些口袋里。

西裤上的左右插袋用作插手或者放包烟均可，表袋自然是你有情况要摘表时放表用的（诸如洗手），而后袋有扣的左袋可放零钱（最好不

要是 硬币）还有小通讯录之类，右袋可以放纸巾。切忌在西裤上别着call机和手机、大串钥匙，这会破坏西装的整体感觉，还有暴发户之嫌。

总之，穿西装时口袋里的东西尽量精简为佳。

配套西装的袜子一定要是正装袜，黑灰深蓝都可以，千万 不要是白色，也不要太短；衬衫袖子比西装略长些；衬衫领口要和你颈部 正好大，不要松松垮垮；西装一定要平整；着装时言行要稍严肃谨慎；裤脚不能翻起；最好皮带钱包和皮鞋是同一品牌；头发要打理干净，不要让西装上粘上头屑；能不在西装中穿毛衣尽量不要穿；如果在夏天空调环境 中办公，尽量不要在西装中着短袖衬衫。

三点一线

1.一个衣冠楚楚的男人，他的衬衣领开口、皮带袢和裤子前开口外侧应该在一条线上。

2.说到皮带袢，如果你系领带的话，领带尖可千万不要触到皮带袢上！

3.除非你是在解领带，否则无论何时何地松开领带都是很不礼貌的。

4.一身漂亮的西服和领带会使一个男人看上去非常时髦，而一套好的西装却不系领带，会使他看着更时髦。

5.如果你穿西装，但不系领带，就可以那种便鞋，如果你系了领带，就绝不可以了。

6.新买的衬衫，如果能在脖子和领子之间插进两个手指，就说明这件衬衫洗过之后仍然会很合适。

7.透过男人的衬衫能隐隐约约看到穿在里面的T恤，就如女人穿着能透出里面内裤的裤子一样尴尬。

8.如果不是专业的手洗，一件300多元的衬衫很快就会只值25元。

9.精神的发型、一双好鞋，胜过一套昂贵的西装。

10.一双90元的鞋的寿命应该是180元一双的鞋的一半，而1000元一双的鞋将伴你一生。

11.如果你穿的是三粒扣的西装，可以只系第一颗纽扣，也可以系上上面两颗纽扣，就是不能只系下面一颗，而将上面两颗扣子敞开着

12.穿双排扣西装所有的扣子一个也不能扣，特别是领口的扣子。

13.如果去某个场合拿不准穿什么服装，那么隆重点远比随便点强得多，人们会以为你随后还要去一个更重要的场合呢！

14.一件便宜的羊绒衫实际上远远比不上一件好一点儿的羊毛衫更柔软、舒服。

15.除非你是橄榄球运动员，否则不要把任何与名字有关的字母或号码穿在身上。

16.45岁以下的你请不要过早地叼上烟斗，也不要戴那种浅圆的小呢帽。

17.比穿没盖过踝骨的袜子更糟糕的是穿没盖过踝骨的格子袜子。

18.配正装一定不要穿白色的袜子。

19.无论如何，你不必有太多的卡其步休闲装，白色的纯棉T恤或厚帆布网球鞋，毕竟一周只有一个星期六。

20.穿衣服的第一常规就是打破一切常规--包括上面所说的一切

这里介绍一种最稳妥的方法：领带不要选太花的， 以深灰色为宜，衬衫选择白色的是最保险的方法，西装为深色，三者之间的色差不要太大，尽量是同一各色系的，这样整体上看起来就会舒服。

西装时，衬衫的袖长最好长短适度。最美观的作法，是令衬衫的袖口恰好露出来1厘米左右。

面料 。最好的领带，应当是用真丝或者羊毛制作而成的。以涤丝制成的领带售价较低，有时也可以选用。

色彩。从色彩方面来看，领带有单色与多色之分。在商务活动中，蓝色、灰色、棕色、黑色、紫红色等单色领带都是十分理想的选择。

图案。适用于商务活动之中佩戴的领带，主要是单色无图案的领带，或者是以条纹、圆点、方格等规则的几何形状为主要图案的领带。

长度。领带打好后，必须长短适度。最标准的长度，是领带打好之后，下端的大箭头正好抵达皮带扣的上端

。与西装配套的皮鞋，应当是真成制品而非仿皮。一般来说，牛皮鞋与西装最为般配。羊皮鞋、猪皮鞋则不甚合适。需要说明的是，磨砂皮鞋、翻皮皮鞋大都属于休闲皮鞋，也不太适合与西装相配套

穿单排扣西服套装时，应该扎窄一些的皮带；穿双排扣型西服套装时，则扎稍宽的皮带较为合适。使用皮带时应注意：皮带的孔数一般都应该是奇数

西服纽扣有单排、双排之分，纽扣系法有讲究：双排扣西装应把扣子都扣好。单排扣西装：一粒扣的，系上端庄，敞开潇洒；两粒扣的，只系上面一粒扣是洋气、正统，只系下面一粒是牛气、流气，全扣上是土气，都不系敞开是潇洒、帅气，全扣和只扣第二粒不合规范；三粒扣的，系上面两粒或只系中间一粒都合规范要求；四粒扣的，最下面一粒不扣，就可以了。

至于场合应该无所谓，只要你喜欢，平时也可以穿，但正规场合最好穿西服。