奥运会苏炳添的故事,奥运健儿苏炳添的故事

1.苏炳添32岁再创奇迹，年龄为什么不是阻碍？

2.苏炳添东京奥运会成绩

3.藏不住了，苏炳添不只是“飞人”，他的另一身份曝光，他还有什么身份呢？

4.苏炳添说年轻人不要给自己设限，他为何这么说？

5.苏炳添百米（中国短跑王的崛起）

6.拆解文章：《苏炳添9秒83百米封神，却用16年跑了一场“爱情马拉松”》

2021年度感动中国人物名单出炉，这份名单也倍受网友的关注，在这份名单中我国著名物理学家杨振宁院士和体育界的亚洲飞人苏炳添都在这份名单中，这两位都是各自领域的佼佼者，他们都在他们的领域为国家做出了突出的贡献，因此他们的入选也是实至名归。

杨振宁是我国著名的物理学家，曾获得诺贝尔物理学奖，杨振宁曾在美国留学并取得非常高的成就，在建国之后的70年代我们国家的科技力量非常的薄弱，为了国家的振兴杨振宁放弃了在美国优越的条件毅然决然的回到祖国，在杨振宁等一批科学家的努力之下我国的科技水平取得了飞速的发展，我国也成长为世界一流的科技强国，除了在科研方面的贡献外杨振宁院士还有着大量的学生，这些学生现在活跃在我国的科研一线，为了国家的繁荣做出自己的力量。

百米飞人大战是每年奥运会的重头戏，但是在苏炳添之前百米飞人一直是外国人的天下，但是在东京奥运会男子百米半决赛中，苏炳添以9.83秒的成绩晋级决赛，并打破亚洲纪录，他也成为了首位闯进奥运男子百米决赛的亚洲人，在决赛中苏炳添取得了第六名的成绩，虽然没有拿到奖牌但是他已经创造了亚洲人最好的成绩，值得一提的是，在东京奥运会上苏炳添已经32岁，作为一名运动员他早就过了自己的巅峰年龄，但是他却凭借自己的毅力超越了年龄和伤病，在东京奥运会的舞台上大放异彩，他创造了中国田径的新历史，让中国速度震惊了整个世界。

让我们再次祝贺杨振宁院士和苏炳添，希望全国人民能以他们为榜样，共同创建我们美好的祖国。

苏炳添32岁再创奇迹，年龄为什么不是阻碍？

在日常学习、工作或生活中，大家都接触过 作文 吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、 经验 和思想用书面形式表达出来的记叙方式。下面我为大家带来苏炳添的精神感动了我有感作文，希望大家喜欢!

苏炳添的精神感动了我有感作文1

终于开始了正规的 短跑 训练，苏炳添的天赋更是一下子展现出来。有一次苏炳添家聚会，苏炳添问表哥蔡健发100米的成绩是多少，蔡健发说11秒多。苏炳添就笑话表哥，“这么慢，我可以跑到11秒以内。”表哥蔡健发根本不信，当即和他打赌，如果苏炳添能够跑进11秒，可以答应苏炳添要求，“要什么就奖励什么。”结果，他们就到附近一个学校测了一把，苏炳添跑出了10秒7，这个速度把当时一旁上课的体育老师都震住了。

不过，真正的体育训练并非那么轻松。苏炳添在2004年代表古镇参加了中山市运动会，被当时中山体校的教练发现，并将苏炳添从乡下中学带到了中山市体校。刚到体校的时候，苏炳添对于每天早上5点多就起床训练并不适应。而且，由于刚到市体校，又没有朋友，苏炳添一个人哭了好多次，甚至一个人3次从体校跑回家。体校教练发现后，就动员杨永强教练再去苏炳添家里做说客，劝说苏炳添回去。

之后随着成绩越来越好，苏炳添在新学校也开始有了新朋友，才慢慢安心下来。2006年，苏炳添代表中山市参加了广东省中学生比赛，暂露头角。于是，苏炳添成为了广东省田径队的一员，真正进入了专业运动员的行列。

即便成为了专业运动员，苏炳添也一度险些放弃。在田径队成绩中游，苏炳添一年之后遭遇成绩瓶颈，甚至还有些下滑，他也一度想过放弃。后来很多人都劝他留下，帮助他坚持渡过瓶颈期。这才有了后来短跑名将袁国强发掘出苏炳添，一路成就中国速度的 故事 。

苏炳添的精神感动了我有感作文2

2012年5月6日，在国际田联世界田径挑战赛日本川崎站男子100米决赛中，苏炳添以10秒04(顺风2。9米/秒)超风速的成绩战胜美国选手罗杰斯和前世锦赛冠军科林斯夺得冠军。而此次夺冠却是中国队队员首次在男子百米成年组国际比赛中战胜美国选手，可以说意义非凡。

8月4日，在伦敦奥运会男子100米比赛中，苏炳添以10秒19的成绩名列小组第三晋级半决赛，成为了中国短跑第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。

8月11日，在伦敦奥运会4×100米预赛中，苏炳添与郭凡、梁嘉鸿、张培萌组成的中国队以38秒38的成绩再度打破全国记录，但总成绩仅排在第12位未能进入决赛。

9月22日，苏炳添以10秒21夺得全国田径锦标赛男子100米冠军并实现卫冕。

苏炳添的精神感动了我有感作文3

今年的夏天特别热，但还是热不过苏炳添，亚洲飞人、中国短跑男神……这些称号让苏炳添成为微博、微信上的热词，成为频频刷爆朋友圈的当下红人。这位仅仅有着1米72身高的大男孩，让国人刮目相看的同时，更让世界侧目——黄种人的“极限速度”是怎么突破的?全球短跑专家纷纷惊叹小个子跑出的“中国速度”。

当苏炳添正被世界瞩目时，他回到了家乡——中山，见到久别的父母，他说，很想念家里人，想好好陪一下父母，安安静静休息一下。没有荣归故里的张扬，没有载誉归来的豪言壮语，有的只是对家人的牵挂，对未来体育事业的思索。这就是中山人，敢想敢思敢为天下先，这是中山先贤留下来的精神特质，它被中山人很好地继承，而苏炳添用自己特殊的方式在百米赛场上将这一精神特质表现得淋漓尽致，也正因为这种“敢为天下先”的精神让苏炳添一次次创造奇迹。苏炳添说，一开始，他的短跑事业并不顺利，而自己的进步源于起跑技术和前半程跑法的改变，即从以前先出右脚改为先出左脚，并且重点训练了30米至50米，以及50米至70米两段途中跑技术，两项技术的改变让他进步飞速……看起来，这里面似乎没有太多秘密，更多的是一种善于发现问题，不断尝试改变，甚至不断创新的过程。我们看到的是9秒99，而我们看不到的是9秒99背后的汗水与泪水、煎熬与奋斗，苏炳添用成绩证明亚洲人同样能站在百米决赛的跑道上，用成绩展示出“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”的“苏炳添精神”。

“添仔回来了!”家乡人在朋友圈里欢呼、祝福，平静下来，作为苏炳添的家乡——中山需要这种“苏炳添精神”，它带给家乡人骄傲的同时，带来希望，激励着中山各行各业砥砺前行。

中山，曾创造出可喜的成绩，但成绩代表着过去，如今的中山正处于全面深化改革、全面实施创新驱动发展战略的关键时期，有机遇同时面临挑战和压力。如何破局，是否能从苏炳添的身上看到些什么，是否能像全球短跑专家研究苏炳添一样来研究学习些什么，“主动适应和引领经济新常态，加快从要素驱动向创新驱动转变”，像苏炳添那样发现问题的同时敢于改变，敢于尝试，敢于创新，从而推动中山新一轮 大发展。

我们相信，香山先贤们留下的“敢为天下先”的精神特质，不仅仅在苏炳添身上传承，同时会在每一个中山人的身上传承，成功没有秘密，成功靠的就是这种在苏炳添身上完美呈现的“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”精神。我们希望这种精神不仅是带来9秒99的快感，朋友圈里的雀跃，而是将这种精神传承下去，凝心聚智，将中山推向最美的巅峰，让生活在这里的人们每一天都感受到9秒99被不断刷新的愉悦。

苏炳添的精神感动了我有感作文4

退役了，再战奥运

长期的征战比赛，高强度训练，让苏炳添身上多处带伤。

短跑运动员的黄金年龄大多在28岁前，2017年，苏炳添选择了退役。

但是他还有两个愿望没有实现：突破亚洲人的极限9秒85，站在奥运会男子百米的决赛场上。

所以，为了进入奥运会的百米决赛，苏炳添坚持继续比赛，让自己回到巅峰的状态。

宣布退役的两年内，苏炳添再次为国家贡献男子100米3金，男子60米1金1银。

由于疫情的影响，2020年的东京奥运会推迟到2021年举行。

训练期间，苏炳添曾出现两次大伤。

第一次是田径亚锦赛前，一次力量训练中，苏炳添腰部肌肉拉伤。

苏炳添晚上睡觉时，腰部还隐隐作痛，就像一根刺在上面。

他积极 出国 就医。在美国养伤期间，想到自己的年龄和久病缠身，苏炳添曾一度想放弃比赛。

队医朱志伟开导他：“你 属蛇 的嘛，蛇都会冬眠的，人的状态也有恢复周期，不如等春天来了再考虑。”

就这样，苏炳添回国康复养伤，继续参加当年的钻石联赛上海站。虽然表现不理想，但是，苏炳添还在坚持，他一边调整状态，一边比赛。

第二次受伤是苏炳添在一次力量训练中，不小心拉伤左肩，短期内很难恢复，幸好没有伤到关键的腿部。

为了以最佳状态迎接东京奥运会，从那时起，苏炳添就进入了较长的恢复调整期。

2021年8月1日晚，万众期待下，苏炳添出现在东京奥运会男子百米半决赛现场，而且超水平发挥，跑出9秒83!

全国人民都沸腾了!

刘翔第一时间发微博祝贺他：封神!9秒83!

苏炳添也完成了交接，成为中国新一代“飞人”。

苏炳添的精神感动了我有感作文5

虽然喜欢四处乱跑，苏炳添其实一直是个乖宝宝。苏妈妈回忆，小时候的苏炳添就很乖，性格很温和，很少和别的孩子发生什么纠葛。初中进入学校田径队，苏炳添并不像别的体育生那样张扬，一直都显得安静低调。杨永强教练回忆，苏炳添在学校田径队的时候，从来不缺勤，每次训练都积极参加，而且非常自律。即便刚刚入队，还没有成为正式队员，苏炳添也从来没有把参加训练当做可有可无的随便试试，对教练布置的任务都是不折不扣地完成。

这种自律的态度一直伴随着苏炳添成长。表哥蔡健发回忆，每次家庭聚会，大家都是吃吃喝喝，苏炳添从来不乱吃东西，不吃猪肉，更从来不喝酒。省队教练也大赞苏炳添的自律能力，在省队、国家队都是统一的饮食，有严格规定，但放假回家，很多运动员都会放松对自己的约束，而苏炳添回家之后也是严格按照饮食要求，滴酒不沾。

除了很自律，苏炳添即便拿到全国冠军也没有丝毫的骄傲自满。有机会回家，会一如既往地看望家人、启蒙教练。没有时间回家，也时常会通过微信、电话和大家联系，汇报一些训练、比赛的情况。

现在，苏炳添不仅是国家队的中国速度，还是暨南大学的研究生。导师傅教授提及弟子，同样非常赞赏，“苏炳添阳光、努力且十分谦虚。虽然因为训练的原因不常在学校，但是和同学老师的联系和沟通从不间断。在学习上，虽然是体育特长生，但却十分认真。本科论文还是‘优’!平时因为训练缺课，都会及时补上。是体育生中很努力、很认真的人，愿意学习的一个孩子。”

正赛因为谦逊的性格，在张培萌跑出10秒成绩后，苏炳添和张培萌成为了互相推进的搭档，两人携手夺得亚运会接力冠军，并刷新了全国纪录。

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苏炳添的精神感动了我有感作文6

北京时间__年__月1日晚，年近32周岁的苏炳添在东京奥运会男子百米决赛中以9秒98的成绩获得第六名，半决赛他跑出了9秒83——新的亚洲纪录。

作为第一位闯入奥运男子百米决赛的中国人，这一夜，他“苏神”的绰号被更多人知晓。然而很多人不知道的是，苏炳添的人生，远比比赛还要精彩。

“飞人”

“9秒98”、“9秒83”，东京奥运会像一场梦——“飞人”苏炳添终于圆梦东京。

半决赛起跑前，他摆出了“拿捏”的手势，几秒后，他创造了新的亚洲纪录。赛后，他说自己只是想进步一点点。看似“凡尔赛”，但将个人最好成绩提速0。08秒的背后，是多年的漫长磨炼。

常年的训练比赛，带给他一身伤病，苏炳添原本计划在2017年退役，却因心中不熄的短跑之火重返赛场。

2018年两次跑出9秒91的苏炳添，在次年多哈世锦赛后，便遭遇了18个月的伤病困扰，腰伤新愈，又添肩伤。这个永远追求速度的身体，跑得过对手，却跑不过伤病。

奥运会因疫情延期一年，他曾因此长达13个月没有比赛。种种困难之下，身为“超龄”老将，他仍笑着说“我真的还可以再跑。”

强大的意志力支撑他一步步靠近奥运梦想，最终，苏炳添站上了奥运决赛的起跑线。

“苏教授”

赛场下的苏炳添，本科与硕士均就读于暨南大学，还在核心期刊发表过论文，学生们叫他“苏教授”。

个人的实践是他宝贵的教学素材。2018年4月，苏炳添被正式聘任为暨大副教授，他还曾利用国家队休整时间回校，教学生们热身与短跑的技术。或许下一次“苏教授”回到学校，可以给学生们讲讲站在奥运男子百米决赛赛场的 心得体会 。

今年，他带的第一拨硕士研究生已 毕业 ，而“苏教授”自己仍未停下求学步伐。他还有一个身份——北京体育大学2019级体能训练学院博士研究生。

苏炳添在深圳大运中心备战东京奥运会期间，甚至还在写自己的博士论文。这件事登上过微博热搜，引得无数网友讨论。

苏炳添曾说，完全退役之后，他将会在暨大任教，“比起做教练，我更喜欢当一名老师。”

“添添”

很多次采访中，苏炳添都会提到“青梅竹马”的妻子林艳芳，他们的 爱情故事 更是羡煞旁人。

谈及2002年初中 军训 时的初见，林艳芳曾回忆说，笑容灿烂的苏炳添是最引人注意的那个。在那个纯真的年代，苏炳添也像其他男孩一样，会用玩闹、传小纸条等招数来吸引“女神学霸”的注意。

2017年10月10日，他们走进婚礼殿堂，结束了15年的爱情 长跑 。而后，他们迎来儿子小天天的降生。婚后的生活就像结婚纪念日一样，十全十美。

苏炳添平时称妻子为“芳姐”，对方则叫他“添添”，作为外人，很难把这个称呼和奥运赛场上那个追风的男人联系在一起。林艳芳曾说：“他无论去哪儿都会跟我汇报，十几年一直都这样。”

苏炳添自认是一个不懂浪漫的人，但他会记得两人的每一个纪念日，几乎每一条微博都会和妻子互动。如果这不是浪漫，那什么才是浪漫?

苏炳添曾经在个人社交媒体上写道：“不要活在纪录里，要为破纪录而活。”这句话就像他的人生写照。被称为“神”的他，迷人的不只是他在赛道奔跑的身影，还有，永远追求更好的自己的样子。

苏炳添的精神感动了我有感作文7

中国飞人苏炳添1日在东京奥运田径赛场上以9秒83的成绩在男子100米半决赛中打破亚洲纪录。　　

这一消息让许多亚洲人备感振奋，多家日本媒体也不吝称赞——日本时事通讯社2日报道中写道，苏炳添跑出了亚洲短跑新的历史，有日本网友说，同为亚洲人，“我为他感到骄傲”。当我们为苏炳添表示祝贺时，却不知苏神到底经历了怎样的风雨才有今天这样的成绩。　　

如果说袁国强教练是苏炳添初期的领路人，那么亨廷顿则是苏炳添中后期取得巨大突破的功勋教练，没有亨廷顿的指导，也许苏炳添pb只停留在9秒99，虽然已创造亚洲本土选手的历史，但始终与世界一流水准相差甚远，苏炳添这匹千里马遇上了亨廷顿这位好伯乐。　　

2017年开始，亨廷顿正式成为苏炳添主管教练。亨廷顿帮助苏炳添改变跑动过程中的摆臂动作和脚掌落地后的发力方式。苏炳添一度感到不适，但成绩进步却很明显。2018年国际田联马德里挑战赛，28岁的苏炳添跑出了9秒91的成绩，在亨廷顿的指导下苏炳添迎来了自己的巅峰，整个2018赛季苏炳添四次打开10秒大关。　　

职业选手，因为训练过度难免受伤，苏炳添也曾经因为腰部受伤，缺席全国田径锦标赛。那时候，他曾经以为自己的职业生涯达到终点了，甚至开始联想自己退役后，是否要去当教练。但是不甘心后退的人，必然会重新回到赛场。苏炳添坦言，那段时间压力俱增，除了自己一个是80后以外，剩下的全是90后，那个时候，他猛然发现，自己似乎老了。亚洲百米飞人苏炳添，创造新的历史，9秒83神话背后的平凡故事是挑战体能与年龄的限制，也是一件让人热血沸腾的事情。　　

作为一个**皮肤的亚洲人，他用不懈的努力挑战了年龄与体能的极限，让世界为之惊叹，每一个国人都与有荣誉!

苏炳添的精神感动了我有感作文8

2021年8月1日晚，东京奥林匹克体育场，全球瞩目的东京奥运会男子百米决赛鸣枪，第一次杀进奥运会男子百米决赛的中国名将苏炳添以9秒98获得第六，书写了中国田径乃至中国体育的崭新历史，同时也创造了亚洲体育的历史，成为中国第一飞人，飞人。

比赛回顾

在男子100米决赛前，现场上演了灯光秀。全世界都在瞩目新百米飞人的诞生。与其他选 手相 比，黄种人苏炳添格外醒目。

第一次起跑，英国选手休斯抢跑，被红牌罚下。

比赛再次开始，苏炳添的起跑稍微慢了一些，最终9。98秒完成冲线!夺得男子百米飞人大战第6名，创造了历史!

赛后，苏炳添说：“今天是一辈子最好的回忆。今天的成绩应该说没有让大家失望，希望在几天后的接力比赛中继续带来中国速度。”

不是夺得奖牌才值得庆贺，超越自我就能赢得尊崇。从第一次跑进10秒，到跑进奥运决赛，苏炳添一次次逆天改命，跑赢了时间。这是中国骄傲，也是亚洲荣耀。奔跑是一种状态，更是一种风采。致敬中国速度，致敬每位创造历史的英雄!

苏炳添曾经教练邹振先：

未来没有什么不可能!

中国田径队原教练邹振先表示，苏炳添的成功告诉世界，对于我们中国人而言，未来没有什么不可能。

邹振先说：“决赛苏炳添发挥非常好，虽然是一个第六，但是成绩可是9秒98呀!这可不是一般的成绩呀!在全球疫情防控导致比赛过少的不利情况下，苏炳添能这样，相当好了!”

苏炳添到底给了我们一个什么启示?邹振先说：“给大家一个启示，男子百米短跑，没有人相信中国人也行，现在我们这个都行，还有什么不行的，还有什么梦想不可能实现?只要路子对，方法对，勤奋刻苦，一样可以成功。对于我们中国人而言，未来没有什么不可能!”

邹振先说：“苏炳添对百米技术吃透了，他研究过几乎所有最优秀的世界百米飞人们的技术特点。而且，苏炳添这个孩子执着，一定要在百米上创造历史。有的运动员遭遇挫折可能就放弃了，但是苏炳添从来没有灰心过。”

另外，邹振先又表示，苏炳添是一名非常自律的优秀运动员。他说：“苏炳添的身体条件一般，但比赛中不被对手的节奏打乱，一切都按照自己的步伐节奏进行。而且，苏炳添32岁了，结婚生子，但是非常自律，对自己的训练非常严格。正所谓自律者出众，苏炳添，好样的，他打进了奥运会百米飞人八强，成为中国第一飞人，载入史册。”

苏炳添的精神感动了我有感作文9

中国飞人苏炳添的2019赛季，在北京时间2月14日的凌晨打响。在爱尔兰阿斯隆举行的AIT室内田径大奖赛，苏炳添以6秒52摘得男子60米冠军，取得新赛季开门红。

本次比赛在爱尔兰阿斯隆理工学院体育场举行。在率先进行的60米预赛，苏炳添在第一小组第5道出发。起跑后苏炳添就占据优势，他逐渐加快摆臂频率，最终率先通过终点，成绩是6秒54。

1个小时之后，决赛发枪。苏炳添依然在第5道出发，他继续保持了非常好的节奏。由于对手没能给苏炳添太大压力，苏炳添出发后一路，最终以较大优势率先通过终点，成绩为6秒52。在苏炳添之后，日本的川上拓也，以6秒58获得亚军。英国选手劳森以6秒70获得第三名。

苏炳添不仅在比赛中夺冠创造了赛季开门红，根据爱尔兰田协官方的信息显示，苏炳添预赛和决赛的成绩，还创造了该赛事的新赛会纪录。

这只是苏炳添2019赛季的首秀。根据苏炳添团队中兰迪教练的计划，爱尔兰赛对手偏弱，可以起到为苏炳添找到比赛状态热身的作用。接下来，苏炳添将在2月16日参加2019国际田联室内巡回赛英国伯明翰站，和2月20日德国杜塞尔多夫站的角逐。其中，杜塞尔多夫站为本年度的室内巡回赛总决赛。

__年，苏炳添正是在年初的室内赛季爆发。去年的室内赛季，苏炳添参加了柏林、卡尔斯鲁厄、杜塞尔多夫以及格拉斯哥四站比赛，三次刷新亚洲赛季，两次刷新亚洲男子室内60米纪录。在伯明翰室内世锦赛，苏炳添以6秒42打破亚洲纪录摘得银牌，成为室内世锦赛历第5位获得奖牌的中国男运动员。

在随后的室外赛季，苏炳添迎来爆发。他两次跑出9秒91，两度追平男子百米亚洲纪录。去年8月的雅加达亚运会，苏炳添以9秒92破赛会纪录夺取金牌。

苏炳添的精神感动了我有感作文10

2018年8月26日的朋加诺体育场被中国红点燃。备受关注的“飞人大战”结果终于揭晓，在亚运赛场瞩目、最激动人心的男子百米飞人大战中，中国男子百米飞人苏炳添以9秒92新的亚运会纪录摘得金牌，引起了全场沸腾。“中国飞人”苏炳添加冕“亚洲飞人”，其9秒92的成绩不仅刷新亚运会纪录，与亚洲纪录也仅有0。01秒之差，他也是参加决赛的8人中一个跑进10秒以内的选手。苏炳添带给了我们太多的惊喜和荣耀。

决赛前，苏炳添的外教兰迪·亨廷顿曾说：“如果比赛的氛围、环境和气候都合适，加上运动员感觉良好的话，苏炳添能在雅加达给中国带来一个奇迹。”外教在训练场上信心满满地留下这番话，而苏炳添果然也不负众望取得了傲人的成绩，成为中国乃至亚洲的骄傲。

在本届亚运会前，苏炳添两度跑出平男子100米亚洲纪录的9秒91，追平了卡塔尔选手奥古诺德创造的亚洲纪录，成为“跑得最快的黄种人”。带着这样一份辉煌的成绩单第三次来到亚运会赛场，苏炳添的目标很简单——拿到男子100米的金牌。最终以9秒92的成绩夺冠，苏炳添实现了自己的梦想，他说：“我觉得今天已经破了我的魔咒，作为男子百米选手训练了十几年，我参加的所有运动会都没有尝试过拿一个冠军。29岁，我终于在亚运会上证明了自己。”手捧亚运金牌，苏炳添终于成为名副其实的“亚洲飞人”。是的，苏炳添用实力证明了自己，也证明了中国速度不容小觑。

2017年年初，那些关于“苏炳添退役”的新闻不胫而走，苏炳添的确动了这个念头。然而，苏炳添不甘心就这样结束自己的运动生涯。于是，他坚持了下来，日复一日训练比赛。数年如一日的封闭训练，肩上积攒的各种压力，局外人统统无法体会。正是这样的坚忍不拔、坚持不懈、永不言弃的精神才成就了如今的亚洲飞人。

在整体水平依然无法与欧美抗衡的亚洲，亚运会百米飞人大战的意义不言而喻，正如苏炳添所言，“这是打破魔咒、扬眉吐气的一晚”。辉煌背后总是藏着无人言说的艰辛，不过还好，苏炳添坚持下来了，用辛勤和汗水成就了自己也铸就了中国的骄傲亚洲的骄傲。

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苏炳添东京奥运会成绩

据报道,北京时间8月1日，在东京奥运会田径男子百米半决赛中，中国选手苏炳添以9.83秒的成绩获得小组第一顺利晋级决赛，并打破亚洲纪录，他也成为了首位闯进奥运男子百米决赛的中国人。除了在比赛中获得优异的成绩外，他的年龄也是吸引了人们的关注，我们都知道苏炳添已经32岁了，这对于体育界来说年龄已经不小了，有些运动员在二十多岁时因为自身发展或者个人身体原因选择退役，最重要的还是因为当人们在那一项运动中随着年龄的增长，可能会阻碍发展之类的也就是遇到瓶颈期，那么为什么苏炳添在32岁仍旧能够取得如此忧异的成绩，我们来看一下。

首先是苏炳添个人对田径的热爱以及追求,苏炳添加入田径队还有这样一段小故事，是为了当时初中不用留校补课，所以与田径结缘。在之后他不断努力加入校队，省队，国家队等等，之后他的教练评价他说：＂苏炳添虽然个子不高，但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好，眼神显得很坚定，跑出去那种气势就像脱缰的野马，步频快，很有杀气。”由此可见，他在田径方面的造诣是挺高的，他眼神中对田径运动的坚定，这是对田径运动的信仰，是他一直以来追求的信仰。

其次是苏炳添平时努力的训练，对训练的自觉，不断高标准要求自己，他的教练袁国强评价说＂我带了他快十年了，可以说他是我带过的最自觉的队员。十年来，在训练场地上他只要出现在我的视线范围内，就绝对是在训练，从不偷懒。而且他在队员中从来都是以身作则，不会在训练过程中拉着队友聊天，玩手机。训练之外，苏炳添的生活最多就是上上网，很多运动员抽烟喝酒，夜不归宿等不良习惯他看不惯。所以作为教练我很放心，即便他不在我眼皮底下，也能保质保量地完成训练，动作永远是最规范的。”这样一个努力又上进的人，在奥运会中获得忧异的成绩这也是他应得的回报。我带了他快十年了，可以说他是我带过的最自觉的队员。十年来，在训练场地上他只要出现在我的视线范围内，就绝对是在训练，从不偷懒。而且他在队员中从来都是以身作则，不会在训练过程中拉着队友聊天，玩手机。训练之外，苏炳添的生活最多就是上上网，很多运动员抽烟喝酒，夜不归宿等不良习惯他看不惯。所以作为教练我很放心，即便他不在我眼皮底下，也能保质保量地完成训练，动作永远是最规范的。”如此优秀有长进的男孩子，奥运会中优异的成绩也是他应得的回报，主要坚持与年龄便无关。

最后我想说无论在哪个行业无论想学习什么，年龄永远不是问题，只要我们像苏炳添一样坚持不懈，严格要求自己，一定会成功。

藏不住了，苏炳添不只是“飞人”，他的另一身份曝光，他还有什么身份呢？

在2020年东京奥运会上，苏炳添参加了男子100米决赛和半决赛。

在半决赛中，他以9秒83的成绩获得小组头名，同时刷新了男子100米亚洲纪录，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国运动员。在决赛中，他以9秒98的成绩获得第六名，再次突破10秒大关。苏炳添打破亚洲纪录，他也成为了首位闯进奥运男子百米决赛的中国人。

苏炳添，一个在田径界赫赫有名的名字。他以出色的表现和不断的突破，让世界看到了中国速度的魅力。苏炳添的成就无疑是卓越的。他在男子100米短跑项目中，以9秒83的成绩在东京奥运会半决赛中获得小组头名，并刷新了亚洲纪录。

最快速度

这一成就让他成为了首位闯入奥运会男子百米决赛的中国运动员，也让他成为了全球范围内黄种人的最快速度。除了他的个人成绩，苏炳添在田径领域的贡献也是不可忽视的。他的成功激发了年轻一代对田径运动的热情和参与度，也推动了中国田径运动的发展，他的故事和经历也成为了许多人心中的榜样和动力源泉。

苏炳添的成功来自于他的刻苦训练和坚持不懈的努力，他始终保持着对技术的精益求精和对比赛的专注投入。他的职业精神和拼搏精神也让他在比赛中不断突破自我，创造佳绩。此外，苏炳添的形象也代表着中国速度和力量的结合。他的形象健康向上，充满活力，成为了很多人的榜样。

苏炳添说年轻人不要给自己设限，他为何这么说？

《新闻联播》官方账号在社交平台上更新了一则动态，曝光“亚洲飞人”苏炳添的另外一个身份——暨南大学体育学院的副教授。央视主持人刚强称苏炳添是世界上跑得最快的大学教授，提到此事时，他满眼都是笑意，能够看出，他是真心地为我国奥运健儿感到骄傲。

苏炳添

奥运会男子百米飞人大战决赛，苏炳添以9秒98的成绩夺得第六名。这是黄种人首次站在奥运会百米决赛赛场上，虽然苏炳添受到对跑影响，起跑略有保守，没能拼下一枚奖牌，但是苏炳添站在决赛跑道上，他已经是传奇了！而且半决赛的9秒83，更是突破了黄种人的极限，将亚洲纪录提升了0.08秒。

毫无疑问，在刘翔退役之后，苏炳添再次把中国短跑拉回到聚光灯下，成为后刘翔时代中国短跑新的****。但同样也很多中国网友担心，苏炳添今年已经32岁了，职业生涯来到末期。当苏炳添退役之后，中国短跑后继无人怎么办。要知道，在刘翔退役之后，中国110米栏就连冲击前八的实力都没有了。

辉煌的体育战绩

其实，不仅暨南大学以苏炳添为荣，中国人乃至亚洲人都以苏炳添为荣。相信很多人到现在都还记得，东京奥运会百米决赛的现场，在决赛的12人中，苏炳添是唯一的黄种人！当全世界的镁光灯都聚集于此，赛道上第一次出现五星红旗和苏炳添的名字，那一刻有几十种语言一起高喊他的名字：苏炳添！苏炳添！那场景是多么令人震撼！令人热泪盈眶！

虽然他最后没有得到奖牌，但他能够冲进决赛对于中国人来说真的是意义重大。从刘长春到苏炳添，这跨越了89年的奔跑，其实是一代代中国人为光荣与梦想进行的拼搏的，也见证了我国体育事业不断地走向了伟大复兴。

苏炳添不仅是一名运动员，还是暨南大学的副教授，同时苏炳添其实早就提交了退役报告，只是被借调来继续参加比赛。亚运会结束时苏炳添说过，亚洲人还可以跑得更快可以跑进9秒85，也说自己还会继续努力，向9秒90发起冲击，祝亚洲飞人可以在新的赛季可以创造更多的纪录，为国争光。

苏炳添百米（中国短跑王的崛起）

苏炳添获得了全运会百米冠军，拿下来他的这块金牌，很多人不知其背后的故事。 一、苏炳添的年龄在那里，不是年轻小伙。二、大胆改变起跑方式。三、面对各方面的压力。

一、苏炳添的年龄在那里，没有年轻人的优势。

苏炳添出生于1989年，到2021年已经是一名32岁的老将了，而在体育界，很多超过30岁的运动员早已退役，而苏炳添却一直坚持训练，在全运会上获得了冠军。给了他一个好的结果，他也曾说过如果全运会没有夺冠，就会考虑马上退役了。在百米赛这样的短跑中，苏炳添没有很多年轻人的优势，如果自己给自己设限，肯定无法取得成功。

二、大胆改变起跑方式。

苏炳添在经过多年训练，发现一只无法突破10秒的时候，大胆改变起跑方式，要知道在体育竞技训练中，突然改变起跑方式是非常忌讳的，将会面临很多的困难和挑战，尽管如此，苏炳添仍然愿意尝试，并且一只坚持训练，终于发现这样的技能改变是对的。这也是不要给自己设限的表现之一。

三、面对各方面的压力。

苏炳添面对年龄的压力，面对对手的压力，特别是在东京奥运会上面对非洲国家强手如林的战场，他仍然发挥出自己稳定的成绩，突破10秒进入决赛，这是亚洲人的骄傲。在东京奥运会后，他一下子成为了名人，成为了红人，就在一时间马上被舆论观众，成为了大家的焦点。然后就到这次全运会，他的压力变得更大，当然大家对他的期待也自然更高，就是在这样的条件下，他以9秒95的成绩获得了冠军，是我们国人的骄傲，我们为这名老将呐喊助威。

拆解文章：《苏炳添9秒83百米封神，却用16年跑了一场“爱情马拉松”》

中国短跑界的新星苏炳添近年来以他出色的百米表现引起了全国的关注。他的崛起不仅令人瞩目，也为中国短跑注入了新的活力。本文将为您详细介绍苏炳添的成长经历、训练方法以及他在百米赛场上的表现。

1.成长经历

苏炳添出生于一个体育世家，他的父亲是一名退役的短跑运动员，从小就对田径运动充满了热爱。苏炳添自小就展现出了出色的运动天赋，他在学校的田径比赛中屡屡获得冠军。随着年龄的增长，他开始参加更高水平的比赛，并逐渐在全国范围内崭露头角。

在大学时期，苏炳添加入了国家田径队，开始接受专业化的训练。他的速度和爆发力在训练中得到了更好的发挥，他的成绩也逐渐提高。在2015年的全国田径锦标赛上，苏炳添以10秒06的成绩夺得了百米冠军，成为中国短跑界的新秀。

2.训练方法

苏炳添的成功不仅仅是天赋的结果，更是他坚持不懈的训练和努力的成果。他的训练方法包括以下几个方面：

2.1重视力量训练

苏炳添在训练中注重力量的培养，他通过举重、腿部训练等方式增强肌肉力量。力量训练不仅可以提高爆发力，还可以减少受伤的风险。

2.2注重技术细节

苏炳添在训练中非常注重技术的细节，他通过不断地调整动作和姿势，使自己的跑步更加高效。他还会定期与教练进行讨论和交流，不断改进自己的跑步技术。

2.3合理安排训练计划

苏炳添的训练计划非常合理，他会根据比赛的时间和重要性来安排自己的训练内容。在比赛前，他会加大强度，提高训练的密度，以保证自己在赛场上的最佳状态。

3.百米赛场上的表现

苏炳添在百米赛场上的表现令人瞩目。他的速度和爆发力让对手望尘莫及，他的稳定性也让人钦佩。在2018年亚洲田径锦标赛上，苏炳添以9秒92的成绩夺得了金牌，刷新了亚洲纪录。这个成绩也让他成为了中国短跑史上第一个突破10秒大关的选手。

苏炳添的成功不仅仅是个人的荣耀，也是中国短跑的骄傲。他的崛起为中国短跑注入了新的活力，也为年轻的短跑选手树立了榜样。相信在不久的将来，苏炳添将会在国际赛场上取得更大的突破，为中国田径争光。

结尾

通过对苏炳添的成长经历、训练方法以及百米赛场上的表现的介绍，我们可以看到他的崛起并非偶然。苏炳添凭借着自己的努力和才华，一步步走向了成功的道路。他的故事告诉我们，只要有梦想并为之努力，就一定能够实现自己的目标。

苏炳添百米，他不仅是中国短跑王的崛起，更是中国田径的骄傲。相信在不久的将来，他将会在世界舞台上展现出更加出色的表现，为中国田径赢得更多的荣誉。

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一、拆解标题

展示新闻+激发好奇

借助奥运热点人物苏炳添的奥运比赛成绩赋能，展示新闻，采用两组数字对比，激发读者好奇。

二、拆解选题

调性匹配 ：樊登读书的定位是以成长痛点引发的情感共鸣与解决方案，包含自我成长、书籍干货、亲子教育和为人处世等方面。

这篇文章写得是苏炳添夫妻的相处模式引出的婚姻经营，引发情感共鸣，符合公众号定位。

框架 ：本文以奥运热点任务苏炳添和妻子的爱情故事作为切入点，讨论了真正好的婚姻都是彼此得利的。文章采用了场景化开头，引出痛点问题——针对痛点问题，提出新观点——将新观点分成三个分论点，并展开案例论证——最后总结观点的框架。

三、文章布局

00 文章开头 ：介绍苏炳添奥运成绩，并引出他和妻子的爱情故事（ 开头铺垫，引出主人公 ）

开头技巧：展示新闻+激发好奇

文章开头介绍苏炳添再奥运赛场打破记录，创造佳绩，获得“苏神”称号， 展示新闻 ；然后从她他的感谢微博中发现他所有微博都艾特了一个叫林艳芳的人， 激发大众的猎奇心理 ，从而引出他和妻子林艳芳的爱情故事。

过渡句 ：苏炳添和林艳芳从校服到婚纱的爱情故事，也被越来越多的人熟知。引出了本文的主题。

01 主题：结婚，到底是图什么？（ 场景化描述，引出痛点话题，并提出观点 ）

开端场景化描述 ：通过一些小事件，场景化介绍两人的相识、相恋到结婚的过程。并重点介绍了两人婚后各司其职，每条微博的艾特对方的故事。

中间引出痛点 ：在婚姻生活中，物质是基础，但婚姻，更应以感情作为依靠。

提出本文观点 ：真正好的婚姻，都是有“利”可图的。

过渡句 ：所有幸福婚姻的例子里，也都印证了这一点。承上启下，引出后面的论证。

接下来采用并列结构开展了论证。

02 主题：好的感情，图精神共鸣（ 分论点 ）

论证方法 ：苏炳添夫妇例子， 正面论证 +周润发夫妇例子， 正面论证 + 金句 + 升华主题 。

案例1 ：苏炳添夫妇的故事。开端采用林艳芳的采访，一句“我懂他”证明他们精神共鸣，所以即使他们长期两地分居，但是他们都明白对方。

过渡句 ：遇到一个爱你的人很容易，但遇到一个懂你的人真的很难。

案例2 ：周润发夫妇的故事。

首先， 介绍陈荟莲对周润发的好 ：采用周润发的采访，突出周润发相比外表美，更看重内心美，然后介绍陈荟莲的心灵美：两人初识，面对小有名气的周润发，陈荟莲并不讨好，而是随意、自信。两人婚后，陈荟莲不但生活上照顾好他，工作上更是 鼎力相助，让周润发的事业蒸蒸日上。

过渡句 ：周润发和陈荟莲的 感情是双向奔赴 的，结婚30年，周润发对陈荟莲也很用心。

然后， 介绍周润发对陈荟莲的好 ：包括日常为妻子准备小礼物，因产前胎儿不幸窒息夭折，妻子几乎丧失活下去的勇气，周润发停掉工作，专心陪伴，并决定此生不再要孩子。

观点 ：他们选择了彼此，不图容貌和身上的光环，而图精神上的共鸣。

结尾采用金句+总结，升华主题 ：好的夫妻，会有情感上的共鸣，能设身处地与对方同悲喜，共荣辱，有动力和激情，去追求一致的人生目标。

03 主题：好的相处，图尊重对方（ 分论点 ）

论证方法 ： 提出观点1：相爱不够，婚姻还得学会尊重 +林艳芳夫妻案例， 正面论证观点1 + 提出观点2 ，即使不相爱，相处很重要+电视剧案例， 正面论证观点2 + 结尾总结点题 。

开篇提出 ：相爱需要缘分，并用苏炳添和林艳芳关于跑步的两个第一名说明他们相爱有缘分，然后画风一转， 提出观点1：婚姻里面靠相爱不够，还得学会尊重 。

案例1 ：林艳芳尊重苏炳添得职业，不强求他改变。（ 正面论证观点1 ）

用金句升华观点1 ：遇见之后，怎样相处，往往决定了缘份的深浅。

提出观点2： 即使不相爱，只要有相处的智慧和彼此的尊重，一样可以经营好婚姻。

案例2 ：《父母爱情》中江德华嫁给二婚的老丁( 故事起因 ），老丁喜欢有文化的人，而她大字不识，没有文化（ 故事冲突） ，本以为会一地鸡毛，但她全程尊重老丁的爱好，给他足够面子，在家人面前全力维护老丁（ 转折 ），最后他们把日子过得有声有色（ 结果 ）。江德华图他时干部，有文化，老丁图她对自己的尊重和维护，对婚姻经营的智慧（ 原因 ）。（ 正面论证观点2 ）

升华观点2 ：会过日子的人，纵使遇到的不是最理想的伴侣，也要想方设法把日子过得有声有色。

结尾总结点题 ：婚姻里，只有不分贫富贵贱，互相尊重，用心经营，才能久处不厌。

04 主题：好的陪伴，图彼此沟通（ 分论点 ）

论证方法：结论先行+苏炳添夫妇案例，正面论证+小说案例，反面论证+借用金句+总结，升华主题。

开篇使用金句， 直接提出观点 ：看一段感情好不好，就是看彼此为对方付出的时间有多少。

案例1 ：苏炳添夫妻，不论再忙，都愿意为对方花时间，告知对方行程，或者为了一个月见一面，每次早早起床去坐车，并坚持了十几年。（ 正面论证 ）

案例2：亦舒小说《曾经深爱过》案例，主人公周至美，出差几个月回家，才发现妻子已经离家出走，而且是蓄谋已久，在寻找妻子的过程中，才发现他很久没有认真陪过妻子，对妻子的一切都不了解。（ 反面论证 ）

采用金句+总结，升华主题 ：好的陪伴不一定是现实生活中的日夜相依，而是在时间的空间里，时刻与你心灵相通。

05 主题：真正好的婚姻，都是彼此得利（ 结尾 ）

结尾技巧 ：引用金句，制造共鸣+总结文章观点，强化价值+制造话题，引发分享

采用金句，点明婚姻真相 ：婚姻是让爱情照进现实得过程，需要达成双方平衡。

强化本文主题 ：真正的好的婚姻是需要相互成就，共同成长，需要共担风险，共渡难关，彼此获利。

最后发出呼吁，制造话题，引发分享。

四、金句收录

01 遇到一个爱你的人很容易，但遇到一个懂你的人真的很难。

02 他们选择了彼此，不图容貌和身上的光环，而图精神上的共鸣。

03 杨澜说：“婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长。”

04 好的夫妻，会有情感上的共鸣，能设身处地与对方同悲喜，共荣辱，有动力和激情，去追求一致的人生目标。

05 **《少年派的奇幻漂流》里说：“人生与自我都不是用来战胜的，而是用来相处的。”

06 婚姻里，只有不分贫富贵贱，互相尊重，用心经营，才能久处不厌。

07 《红玫瑰和白玫瑰》：“一个人如果没有时间，那是因为他不想有时间，一个人如果走不开，那是因为他不想走开。一个人如果对你借口太多，那是因为他不想在乎你。”

08 有人说，世界上最暖的情话不是“我爱你”，而是“我在呢”。

09 好的陪伴不一定是现实生活中的日夜相依，而是在时间的空间里，时刻与你心灵相通。

10 毕淑敏：“一场利益的婚姻，彼此都心知肚明。当得失利害达成平衡的时候，婚姻的关系也是稳固的。”

11 婚姻，是让爱情照进现实生活的过程。

12 真正好的婚姻，就要互为成就，共同成长，锦上添花。真正好的婚姻，就要同担风险，共渡难关，彼此获利。

五、我的感悟

文章感悟：这篇文章传递的价值观是，婚姻中，经营的重要性，无论是婚姻的起点是什么，要想经营好婚姻，需要感情上做到精神共鸣，相处时互相尊重和陪伴时彼此沟通。

写作感悟：

1、框架：这一篇文章的框架非常经典，采用典型的场景化写作，引出痛点问题，提出新鲜观点，分点论证，最后总结，值得参考。

2、论证非常精彩。尤其是”03 主题：好的相处，图尊重“对方这一个分论点，下面又分两个观点，采用递进的方式层层论证，做到了逻辑清晰，论证精彩，值得重点研究。

3、全文衔接非常流畅。案例之间的衔接通过金句或者总结过渡，顺理成章，一点不生硬，值得学习。