足球脚内侧传球特点_写出足球脚内侧传球的技术动作要领
1.脚内侧运球动作要领
2.脚内侧传球动作要领
3.足球脚内侧传接球的动作要领
4.足球脚内侧接球动作要领讲解
动作要领
1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。
2、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。球向后滚动时，依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。
3、踢滚动球时，支撑脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。
4、摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，击球时间以球正滚到支撑脚脚尖的平行位置为宜。球向前滚动时，应调整跑动速度，尽快接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。
注意事项
1、踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起。
2、摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。
3、在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。
4、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。
脚内侧运球动作要领
脚内侧踢球技术动作要求
脚内侧踢球是脚内侧部位
(趾关节舟骨，踢骨等所形成的平面)踢球的一种技术方法。
又称脚弓踢球。
一、脚内侧踢球的特点
脚内侧是踢球时最常用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，使得踢球时易控制球并且容易掌握。主要适用于短距离传球和射门。
二、脚内侧踢球技术动作类别
脚内侧踢定位球
脚内侧踢地滚球
脚内侧踢弧线球
脚内侧踢空中球
脚内侧踢反弹球
三、脚内侧踢球技术动作要领
1、脚内侧踢定位球
动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部，同时整个身体略微直立，不要左倾右斜。
2、脚内侧踢地滚球
动作要领：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。
3、脚内侧踢弧线球
动作要领：踢球时，用脚兜住球的`侧下部，用力将球踢出，在你与接触的瞬间，让你脚内侧快速搓球侧下部，就是大概从大脚趾到脚弓的位置与球依次接触，速度要快并且使上劲，有种搓球的感觉。
4、脚内侧踢空中球
动作要领：大腿要抬起，小腿要拖后，利用小腿加速前摆击球，脚型固定，在身体的右(左)前方击球，脚在接触球时有个顶、送动作。击球时间和摆腿高度与来球相对应。
5、脚内侧踢反弹球
支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。如果要把球停向左侧，支撑脚应踏在球落点的左侧方，脚尖指向左侧，同时上体也向左侧前倾。
四、易犯错误
1、人球距离掌握不好，支撑腿太靠前或太靠后。
2、踢球腿外展角度不够，脚踝关节没有适度紧张，脚尖没上翘。
3、击球力度、时机掌握不好，击球点不正确，影响击球效果。
3、身体姿势不正确，重心没有下降或是太过后仰
五、训练方法方法
1.原地做踢球模仿练习或对墙练习 。
2、向前跨一步或助跑三至五步的踢球模仿练习。
3、两人一组，一人用脚底踩球，另一人做原地或上一步的踢球练习，用力不要过猛。
4、两人相距约6~8米传球，方向要准。
5、分成若干组纵队互踢地滚球。
脚内侧传球动作要领
脚内侧运球动作要领：跑动中身体自然放松，步幅稍小；运球腿屈膝提起，脚尖稍外转，使脚背内侧正对运球方向；运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。
直线运球练习方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。
提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，?动作僵硬，出现踢球发力的错误。
运球绕杆练习方法：在做变向时交换运球脚。
提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，?距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。
重难点和易犯错误：
重点是控制重心、双脚站位、触球部位。难点是运球时控制球与人的距离以及身体协调自然。
特点是控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。
1、身体重心过高或侧倾不够，影响运球变向。
纠正方法：运球过程中，要保持重心稍下沉、躯体略侧倾的状态，多做原地练习。
2、推拨球动作不稳定，影响控球效果。
纠正方法：运用等距离比多和一步一触的小游戏等方法 ，让学生由慢到快循序渐进的练习运球。
脚内侧短传球可以说是想要踢好足球的必会技能，最后其实大家只需要以下24个字：脚踝绷紧，正面目标，自然摆腿，后背挺直，双手位置，随前摆动。
足球脚内侧传接球的动作要领
脚内侧踢球的动作要领：
一、要掌握脚内侧踢球的动作要领，先要知道脚内侧是脚的内侧中间部分，而不能用内侧上部或下部。
二、如果要踢出直线球，用脚内侧的正面部分触球就行了。
三、如果要踢出弧线球，要用脚内侧的稍上部分开始触球，然后逐渐往中下部移动，并且发力是逐步添加的。
四、要用脚内侧踢出高球，在用脚触球时，要发力在球的底部稍上一点点的位置就可以了。
脚内侧踢球训练方法：
采用直线助跑，支撑前的最后一步稍大一点，支撑脚站在球的侧面约15cm处，脚尖正对出球方向，支撑脚膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球脚大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球正上方时，小腿做爆发式摆动。
同时髋关节，膝关节外展，足尖翘起，脚掌与地面平行，用脚内侧击球的后中部，触球后身体跟随移动，髋关节前送。可分为助跑–支撑脚站位–摆动腿击球–击球后的随前动作四个部分。
足球脚内侧接球动作要领讲解
足球脚内侧传接球的动作要领有跑动中击球，注意击球的部位。
跑动中击球：
1、踢定位球时应先助跑（为了增加力量）。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。
2、踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。
击球的部位：
1、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。
2、球向后滚动时，依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。
踢足球的好处：
1、增强体质，踢足球可以增强体质，因为足球运动需要全身运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，从而促进人体的健康。
2、培养团队精神，长期踢足球或者从事踢足球的工作，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感等，因为踢足球需要队员之间配合，所以可以培养自己的团结协作、密切配合、集体荣誉感等。
足球接球的方法有多种，脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单， 较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、 空中球。以下是我为你整理的足球脚内侧接球动作要领介绍，希望能帮到你。
足球脚内侧接球动作要领
1、脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提蹱，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。当来球力量不大时，只需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。
2、脚内侧接反弹球：根据来球的落点，及时移动到位，支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方，支撑腿膝关节微屈，身体向接球后球运行的方向偏移。接球腿提起小腿且放松，脚尖微翘，脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角，当球落地反弹刚离地面时，大腿向接球后球运行的方向摆动，用脚内侧部位轻推球的中上部。用这种方法接球时，也可在触球时使球产生旋转以达到接好球的目的，但应注意球的旋转并及时加以调整。
3、脚内侧接空中球：根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。若为抛物线较小的平空球则应根据临场的实际情况选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚内侧部位对准来球的方向并前迎，脚在接触球的一瞬间后撤，并将球接在所需的位置上。
接球技术动作结构分析
无论采用哪一种接球方法，动作结构都是由以下四个环节组成。
l.观察和移动：为了更好地完成接球动作，事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做接球动作时所需要的最佳位置。
2.选择接球的部位和接球方法：接球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当地选择接球的部位与接球方法。
3、改变来球的力量：根据来球力量大小和接球实际需要，可分别采取加力或减力(缓冲)方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。
4.随球移动：接球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在接球与处理球的动作之间不能有停顿。
接球技术动作要领及方法
1、足球接球技巧：脚内侧接球
脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单， 较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、 空中球。
2、足球脚内侧传接球
此栏目足球脚内侧传接球要领及教案。其中足球脚内侧传接球教案包含小学及初中2个教学方案。
3、足球接球技巧：脚背外侧接反弹球
脚背外侧接反弹球：用脚外侧接球的时候，双臂需自然张开，保持身体平衡，支撑腿委曲，脚尖自然的指向身体前方。
4、足球接球技巧：脚背外侧接地滚球
将接球点放在接球腿一侧，支撑腿膝关节微屈。接球腿提起屈膝，脚内翻使小腿和脚背外侧与地面成一锐角，并对着接球后球运行的方向。
5、足球接球技术：脚底接球
足球常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、 大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。此次全面讲解的是足球接球技术：脚底接球方法技术指导。此次介绍的?脚底接球?方法有两种。
7、足球接球技术：大腿接球
在足球运动中众多接球方法中，此次重要介绍足球接球技术：大腿接球方法及技巧。大腿接球一般可以用来接抛物线较大的高空球和略高于膝的低平球。这里大腿接球主要讲述两个方法。
8、足球接球技术：足球胸部接球
胸部接球是由于胸部接球部位较高，加之胸部面积大、肌肉较丰满等特点，易于掌握，故是接高球的一种好方法。胸部接球包括挺胸式、收胸式两种方法。
9、足球接球技术：头部接球
根据球的运行路线，面对来球，用前额正面接触球的中下部，下颌微抬，两臂自然张开。
猜你喜欢：
1. 跆拳道基本技术之腿法要领
2. 跆拳道横踢的动作要领及易犯错误
3. 与足球相关的小知识
4. 足球知识竞赛的题目及答案
5. 足球带球的技术与原则讲解