姚明能不能站扣_姚明能把篮球抓起来吗
1.姚明正在改革中国篮球发展方向，篮球为什么要从青少年抓起？
2.为什么姚明在比赛中总是单手扣篮？难道他不会双手扣篮吗？
姚明，NBA 历史 上最好的内线球员之一。可正所谓罗马不是一日建成，初到NBA的姚明并不被人看好，特别是他的一些习惯打法，比如篮下不喜欢扣篮，喜欢上篮的打球方式也是受到了教练的批评，无奈的是姚明改变并不大，于是教练汤姆贾诺维奇祭出了大招。接下来，我们看看当时发生了什么事情。
虽然有着226公分的身高，虽然扣篮对于姚明来说触手可及，可是因为性格和长期打法的习惯问题，刚进NBA的姚明在比赛中并不喜欢扣篮。可是NBA和CBA的比赛环境是大不相同，虽然姚明身高足够高，但是防守球员还是能够用弹跳来干扰姚明的投篮，这也导致了姚明很多必进球白白的浪费。要知道，在比赛中不经意的一次投篮，都有可能成为致命的问题。
于是，当时火箭的主教练汤帅找到了姚明，和姚明强调了这个问题，可是在比赛中，姚明还是多次出现这样的问题。根据姚明的性格，汤帅也祭出了杀招，就是如果姚明在比赛中还是出现能扣不扣的问题，全队都要被罚跑圈。
不得不佩服汤帅的高明，杀招祭出后，姚明害怕自己会连累队友，在此后的比赛中，几乎没有再出现类似的情况，姚明的篮下进攻命中率也有了极大的提升。
用心良苦啊，其实姚明当时面对的问题也是绝大多数中国球员面临的问题。CBA和NBA观赛最大的区别是什么？用球迷的话说，CBA是你认为球员可以轻松扣篮的情况下，他们都是选择上篮，然后被干扰，错失了得分。而NBA呢？就是你认为Y的不能扣进的时候，他竟然给扣进去了。
细节决定命运，在每分必争的赛场上，我们还是要像NBA球员多学习，要什么含蓄，直接用最有把握的方式的进攻手段去得分，才是最正确的方式，也希望我们的球员能够早点领悟这一点，别因为某一次进攻留下生涯的遗憾。
在篮球赛场上，扣篮是一种非常简易，粗暴的得分方式，无论是领先还是落后的情况下，都能极大的提高球队的气势，多少球员也为次乐此不疲，像库里出了那么多次囧，还是要扣篮，可偏偏非常轻松就能扣篮的姚明却不喜欢扣篮，为此，汤帅以姚明不扣篮为由罚队友跑圈才帮助姚明改掉了这个习惯。
拿到了CBA总冠军的姚明，在02年选秀中被火箭队拿下，可并没有多少美国人相信这个来自大洋彼岸的东方球员能够在肌肉棒子横行的NBA中立足，巴克利还扬言姚明拿到19分他就亲驴屁股（真香），刚开始的姚明由于身体瘦弱的确遇到了很多麻烦，可随着他身体增重和力量的加强，姚明已经成为了当之无愧的世界级顶尖中锋。
但不知怎么的，姚明在比赛中就是不喜欢扣篮，虽然他的臂展不长，助跑弹跳也就60公分，可226公分的身高摆在那里，随便一踮脚就能轻松扣篮了，估计是在CBA中养成的习惯，毕竟扣篮有时候容易伤到自己，还容易被认为带有挑衅的意思。由于文化的不同，美国人最喜欢看的就是霸气的扣篮，不仅可以提气，还能让对手更尊重你，更重要的是扣篮真的更容易得分，毕竟NBA球员的身体素质可是非常棒的。
由于不爱扣篮，姚明丢了不少本应是手到擒来的得分，时任火箭主帅的汤姆家诺维奇也是愁得慌，私下里和姚明聊过多次，可就是不起效果，最后被逼的没办法了，直接告诉全队，姚明放弃扣篮的机会，全队跟着跑圈，姚明本身就是一个情商非常高的球员，眼看着队友因为自己受罚，心里那是一千个一万个不愿意，今后只要有好扣篮机会就绝不会放弃，因此我们才看到了姚明扣奥尼尔，扣邓肯，扣莫宁，扣加内特等一众内线悍将的画面。
虽然姚明此后扣篮次数有所增加，可他八年NBA生涯，打了486场比赛，一共出手了6445次，其中扣篮仅仅582次，仅占姚明所有出手的9%，场均也仅仅1.19次扣篮，所以扣篮从来都不是大姚的第一选择。
姚明，相信对于每一名中国球迷并不陌生，大部分中国球迷均是被姚明带入NBA，姚明作为名人堂球员、中国 历史 上最伟大的篮球运动员及外交官，不仅在赛场上承担责任，在媒体角度与中国和美国之间作为一个沟通的桥梁。
姚明的身体素质其实并不出众，先天天赋不足，努力来凑，出色的身高及内线进攻技巧让姚明进入NBA后瞬间成为火箭队的绝对核心，姚明具备全面的内线进攻技巧，低位背打是姚明的得分利器，不过对于姚明究竟能跳多高似乎一直是个谜。其实，姚明不需要跳多高，姚明的身高足以踮起脚尖直接将球放进篮筐。
姚明害全队挨罚什么梗！
关于姚明的扣篮还有一个小故事，在刚进入联盟时教练告诉姚明，所有的篮下机会能扣篮必须要用扣篮完成，以NBA球员的防守能力，这样做能够更加稳妥的得分。当时姚明刚进入NBA，在CBA打习惯球的姚明，并不是每次进攻必须扣篮，因为扣篮毕竟消耗体能，所以姚明总是难以改掉这个习惯，后来教练干脆惩罚他，如果不用扣篮完成，全队球员都罚跑圈，姚明也终于改掉了这个习惯，的确当时火箭队主教练汤帅调教姚明有一套。
毕竟姚明在场上的进攻方式最主要的是勾手及背身投篮，暴力扣篮并不是姚明赛场上的主要进攻利器，据当时姚明体侧弹跳数据监测是26英尺，大概相当于60厘米，当然这个弹跳指的是原地弹跳（不算助跑）。姚明作为亚洲人相比黑人，没有绝对优势，不过姚明聪明就在于避其短扬其长，天赋不够，后天努力来凑。
文/隔壁老王侃球
姚明是中国篮球的一张名片，现在已经退役的姚明也在积极的推动中国篮球体制的改革以及青少年篮球人才的培养。前几天，姚明慈善赛再次的打响，这项经历了11年的慈善比赛，每年筹集到的善款也会用于贫困地区 体育 设施的建设以及加强贫困地区小孩的 健康 意识。
姚明这么多年为中国篮球做了这么多的贡献，一切的缘由是他对于篮球的热爱。当年带领上海大鲨鱼夺得CBA总冠军之后，姚明以状元秀的身份登陆NBA。只是在CBA赛场上无解的姚明，来到NBA之后，由于文化上的差异，语言沟通上的不顺畅。姚明在第一年刚开始的NBA比赛中并没有表现出状元秀的实力。
当时美国的媒体们也是不断的讽刺和挖苦姚明，当然对于选择姚明的火箭队来说，他们要有耐心的多。火箭队的主教练汤姆贾诺维奇花了很大的精力来调教姚明，比较幸运的是汤帅有执教中锋的经验。火箭队两连冠时期，大梦奥拉朱旺就是在汤帅的执教下为火箭队夺得了两个总冠军。
在调教姚明的过程中，有一个很有意思的绝招，对于姚明来说这是一个杀手锏。
由于在CBA养成的习惯，姚明在内线进攻不太愿意去扣篮。因为姚明的身高在CBA没有几个球员能够在内线阻挡姚明进攻，不过来到NBA之后，这里的内线球员的身体素质相当的强悍。姚明以往在内线比较“绅士”的打法很容易遭遇对方的干扰。
所以，基于这个，汤帅当时要求姚明，在内线进攻时能够扣篮就不要上篮。这样成功率相对较高，只是姚明一时半会没有改变打法的意愿。后来汤帅想到的点子就是，如果姚明在比赛中能够用扣篮完成进攻的时候，而没有选择扣篮。那么全队将会由于姚明的这个过错买单，全队会被罚跑圈。
这就是当时的一个小故事，可见火箭队和汤帅本人对于怎样帮助姚明适应NBA，注入了很大的心血。在渐渐的适应NBA之后，姚明用表现回报了火箭队的培养。虽然在火箭队的9年职业生涯姚明未能为火箭队带来总冠军，但是姚明强大的市场号召力为火箭队乃至整个NBA的品牌形象深深扎根在了中国人的心里。NBA在中国的推广由此进入了快车道。
2002年，姚明开始书写自己在NBA的新篇章，姚明不仅代表着休斯敦火箭队，姚明还带代表着中国男篮的最高水平，他身上寄托着中国球迷的期望。不负众望，姚明最终成为了内线时代的顶级中锋之一，在2016年火箭队为姚明退役了背号11的球衣，并且姚明在当年入选了美国奈史密斯篮球名人堂，与世纪超巨沙奎·奥尼尔、阿伦·艾弗森一起进入名人堂，并在台上发言。姚明虽终身无冠，可是他的统治力和影响力都是冠军级别的。
今天我们就来谈谈姚明成长路途中的一个小故事。
姚明刚进入NBA的时候，也曾被贴上了“软蛋”的标签，姚明更擅长后仰跳投、勾手以及外弹的中距离，经常飘在外线，打法不够硬，不够有侵略性，甚至在篮下出现机会的时候，姚明也经常选择放篮或者上篮，而不选择扣篮。这都是姚明在CBA养成的比赛习惯，希望通过进攻方式来节省体力。
可是在NBA之中，姚明的身高和体重不再是绝对优势，NBA的防守强度远不同与CBA，姚明每一次进攻都会受到更强的干扰，所以姚明经常会浪费很多投篮机会，教练经常批评姚明的进攻选择和进攻方式，可都无济于事。
为了解决姚明进攻习惯的问题，火箭主帅汤姆·贾诺维奇下定决心改变姚明。如果姚明比赛中在篮下在可以扣篮的情况下不扣篮，而是去放篮，那全队都在训练中被罚跑圈，教练需要姚明打出侵略性，姚明的弹跳能力和身高完全允许他完成暴扣，只是他想与不想的问题，所以姚明的进攻方式改变，是至关重要的。
姚明正在改革中国篮球发展方向，篮球为什么要从青少年抓起？
说到中国男篮，有一个名字是永远无法回避的，那就是姚明。作为中国男篮历史上的第一人，姚明在NBA的成就和对中国篮球的影响可以说是不可估量的。可惜姚明因为伤病，打了八个多赛季，不得不告别NBA。幸运的是，现在他已经成为中国篮球协会主席，这可以更好地改变中国篮球。NBA职业扣篮！姚明582次，易建联131次，而周琦就是这个数据姚明能以状元身份进入NBA，最重要的是他出众的身高。身高2.29米，投篮手感极佳，NBA几乎没有人能防守姚明。在9年的NBA生涯中，姚明在486场常规赛中共拿下9247分，其中扣篮占比很大。姚明职业生涯共扣篮582次，职业生涯第三个赛季，也就是2004-05赛季，单赛季扣篮次数高达126次。
经历过姚明时代的易建联，不幸又幸运。遗憾的是，因为焦点在姚明身上，易建联缺乏关注。好在压力也在姚明身上，球迷也不会对易建联太苛刻。但不可否认的是，易建联也是一名伟大的球员，在中国男篮历史上仅次于姚明。易建联的NBA生涯也留下了很多精彩的瞬间和数据。作为当之无愧的“中国第一篮球运动员”，大姚也在NBA打出了自己的世界。2002年被NBA休斯顿火箭队选中，成为状元。然后他开始了他梦幻般的职业生涯。姚明，身高2.26米的巨人，扣篮容易死。而且姚明身体素质出众，技术高超，这让他成为联盟顶尖中锋，也是当时唯一一个能在奥尼尔面前拿到双冠王的球员。
纵观姚明的NBA生涯，从个人角度来说，并不是很成功。毕竟季后赛最高战绩只是西部第二轮，个人荣誉也是欠缺的。但从NBA在中国市场的整体运作来看，姚明无疑起到了很大的推动作用。NBA前总裁斯特恩也多次感谢姚明的作用，小巨人成为世界闻名的运动员。但是对于球迷来说，真正怀念的是姚明在场上的表现。作为身高2米26的大个子，姚明的运动能力相对较弱，在场上也不是绝对的扣篮高手。但是以姚明的身高和海拔，扣篮也是场上的常态。
被姚明暴力演绎羞辱的明星不在少数。凯尔特人时期的加内特被翻盘，加索尔被姚明惊呆了。自然，面对现役第一人詹姆斯时，姚明也在皇帝面前用暴力演绎肆虐...此外，姚明暴力扣篮肆虐，也是他效力男篮的国际赛场上中国队的一大杀手锏。
为什么姚明在比赛中总是单手扣篮？难道他不会双手扣篮吗？
姚明多次在参加青少年活动时曾经表示：“篮球就是要从娃娃抓起。少年篮球强，则中国篮球强。”姚明提出“小篮球计划”，重视“大学生篮球联赛”，“小篮球计划”可以培养小孩子的篮球兴趣，篮球从小练起来，对于篮球职业化的发展十分有利，同时在大学生中间开展职业联赛，学习美国的职业篮球经验，“体教结合”。
回顾姚明这两三年的执教经验，重点是培养了一大批球员，尽管包括男女篮在内，还没经过世界大赛的考验，和他们的前辈相比，中国篮球还有很长的路要走，但我觉得，有了姚明，中国球迷就有希望，有信心，这也是姚明给予我们的收获。
青少年是国家的希望，是国家的栋梁，是国家发展的后备力量。少年强则国强，要想中国篮球取得举世的成就，就要从小培养孩子们的篮球技巧，增强孩子们对篮球的兴趣，让身体素质上有优势，适合打篮球的孩子们更早的接触篮球，更早的接受篮球训练。这样才能为中国篮球培养出一批又一批优秀的国家队队员。
以NBA为模板，结合中国男篮现阶段的实际情况，要走出中国特色的篮球职业联赛道路，就要从少年开始培养。姚明提出的很成熟的一套职业体系在那儿摆着，道路和方向其实很明确，只是看执行力怎么样，看篮协官员、俱乐部领导，下面球员能执行多少而已。
提起篮球，球迷们第一个想到的大部分都是乔丹，科比，詹姆斯等人，但要提起国内的篮球第一人，相信大家都会想起姚明。作为第一个进入NBA的中国球员，姚明对篮球在中国的传播可以说是贡献非常大的，尽管在早期的姚明在进入NBA之后并不被看好，但随着姚明不断地努力，姚明最终被整个NBA甚至是世界所认可，可以说是非常优秀了。
为何姚明很少会用双手扣篮
但经常看姚明打比赛的球迷一定会发现一个问题，那就是姚明在扣篮的时候都是单手扣篮，这也不禁让很多球迷都产生疑惑，莫非是姚明不会双手扣篮？那么今天我们就来说一说这个问题，聊一聊为何姚明很少会用双手扣篮。首先就是姚明的打法方式，由于姚明是一名内线球员，再加上姚明的身高优势非常大，但姚明也有一个致命的短板。
那就是在空中的灵活性以及弹跳力不如其他内线球员，正因如此，按照姚明整场的扣篮高度，毫无疑问，对手可以轻轻松松将球拦下，但倘若姚明用单手扣篮，不仅仅可以增加球在空中的高度，更重要的是，姚明完全可以腾出另一只手来加强防守，一方面可以弥补自己弹跳力的不足，同时也可以弥补自己在空中的灵活性不足的问题，毕竟只要在空中能够防守住对方，就算对手再怎么灵活，只要能够防守住几秒钟，就可以顺利将球送入篮筐。
而第二点就是习惯的原因，在进入NBA之前，姚明也曾在CBA打过很长一段时间，经常看CBA的球迷应该也会发现，CBA中的绝大部分球员也都是使用单手来扣篮，而这正是由于**人种的平均身高低于白种人和黑种人，这也就使得中国球员在潜意识中认为单手扣篮会比双手扣篮要好一些，但实际上，单手扣篮和双手扣篮都有利有弊。
相比较而言，单手扣篮比较适合弹跳力不足但身高占优势的球员，而双手扣篮比较适合弹跳力好以及身体灵活的球员，毕竟只要在空中足够灵活，双手扣篮的爆发力完全不弱于单手扣篮。但总的来看，姚明无疑是比较适合单手扣篮的，实际上，姚明同样会双手扣篮，但正是因为明白自己和其他球员的优势和劣势，才会选择单手扣篮。而这种能够正视自身优势和劣势的精神我们也值得学习。