篮球发球时可以横移吗为什么,篮球发球时可以横移吗

1.在我们打篮球的时候如何正确的运用拖拽步技术？

2.篮球技巧中什么是高手变向？又有哪几种推球变向的篮球技巧呢？

3.打篮球内线时，什么叫做篮下横向移动阻挡犯规？

4.篮球发球时，发球队员能跳着发吗？能做假动作吗？

胸前传球：从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

(双手)击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球： 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球： 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好 随球动作)

配合战术 进攻基础配合之一 策应配合

策应配合是指进攻队员背对篮框或侧对篮框接球，由他做枢纽，与同伴相配合而形成一种里应外合的配合方法。

示例：如（图一）

所示，5传球给4后，利用假动作摆脱防守，上提到外策应位置接4的传球做策应，4传球后摆脱防守，然后接球投篮或上篮。

策应配合要求：

策应者要及时抢位要球，接球后，两手持球于胸前，两肘外展保护球。策应者如果身材高大，也可把球置于头上，要随时观察场上情况，

以便及时把球传给处于最有利位置的同伴，同时注意自己的进攻机会，根据攻防情况，处理好内外结合的关系。在策应时，要用转身、

跨步等动作协助同伴摆脱防守或个人进行攻击。配合队员要根据策应者的位置，及时把球传到远离防守的一侧，做到人到球到，并设法摆脱防守，

准备接球。配合结束（投篮）后，两人立即跟进抢篮板球。配合战术 防守基础配合之二：穿过配合、绕过配合

注意：红色为传球路线，兰色为球员移动路线

2、穿过配合：它是破坏掩护的一种方法。当进攻队员掩护时，防掩护者的队员及时提醒同伴并主动后撤一步，让同伴及时从自己和掩护队员之间穿过，

继续防守自己的对手。

示例：

如图所示，5传球给6，4给5掩护，5后撤从4和4中间穿过，继续防守自己的对手。

3、绕过配合：是破坏掩护的一直方法。当进攻队员掩护时，防掩护者的队员贴近对手，让同伴从自己的身后绕过，继续防守自己的对手。

示例：如图所示，4传球给6后，去给5掩护，5切入，5发现不便于挤过或穿过时，从4身后绕过，4要配合默契，主动贴近自己的对手，以便同伴顺利通过。配合战术 防守基础配合之三：夹击配合

夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。

示例：1、如图所示，对方4在后场掷界外球，4放弃对4的防守，协同5夹击5。4面对5，积极封阻他从正面接球，5在5的身后控制其快下的路线，并准备截断4的高吊球。

4和5协同配合，防止5接球。

示例：2、如图所示，当4沿边线运球过中线时，5突然迎上去迫使其停球，并协同4夹击停球的4。

夹击配合的要求：

当对方运球停止和持球队员处于各个场角时，要果断夹击，并积极挥动手臂，封阻其传球路线，不要盲目抢、打球、尽量避免不必要的犯规！配合战术 防守基础配合之四：挤过配合

注意：红色为传球路线，兰色为球员移动路线

防守基础配合是二、三个防守队员利用合理的技术、协调的动作破坏进攻的一种方法。

配合方法：防守配合包括挤过、穿过、绕过、交换防守、关门、补位和夹击等配合。我们先来学习挤过配合。

1、挤过：它是破坏掩护配合的方法之一。当对方掩护，防守队员在掩护队员接近自己时，要迅速向前跨出一步，靠近对手，从两个进攻队员之间侧身挤过，继续防守自己的对手。

防守掩护的队员应及早提醒同伴并后撤一步，以备补防。示例[1]，

如图所示，4传球给5后，去给6掩护，4要及时提醒6，6在掩护队员接近自己时，迅速向前跨一步，靠近6，并从6与4之间侧身挤过，继续防住6，此时，4应向后撤一步，以备补防。

示例[2]，如图2所示，5接6的传球后，向4的方向运球，4上来掩护，当4接近自己的一刹那，5迅速向前跨出一步靠近5，并从5与4之间侧身挤过，继续防守，4及时后撤一步，以备补防。

挤过配合的要求：挤过时要贴近进攻队员，上前抢步要快，防守掩护者的队员，要提醒同伴，并选择协防的有利位置，密切注意两个进攻队员的行动，及时做好补防的准备。配合战术 防守基础配合之五：关门配合

关门配合是两个防守队员协同防守突破的配合方法。当进攻队员运球突破时，防守突破的队员向侧后方移动挡住其移动路线，临近突破一侧的防守队员，

应及时快速向突破队员的前进方向移动，与突破的队员靠拢，象两扇门一样关起来，堵住进攻者的前进路线。

示例：如图所示，4向右侧突破时，4和6进行“关门”，向左侧突破时，4和5进行关门。

关门配合的要求：“关门”时，动作要快，配合要默契，二人要靠紧，不留空隙。与突破队员距离很近时，则可横移关门，堵截突破者的去路。

配合战术 防守基础配合之六：补防配合

战术, 基础

补防配合：是两个防守队员之间的一种协同配合方法。当同伴被突破时，临近的防守队员立即放弃自己的对手，去补防那个威胁最大的进攻者，漏人的防守队员则要及时换防。

示例：如图一，当6被突破后，7应迅速补防6。5应放弃5，撤到篮下，防止7切入篮下要球、投篮。

补防配合的要求：补防时，动作要快速，果断。其他防守队员要及时换防威胁最大的进攻者。

至此，进攻基础配合就到此为，谢谢支持！

在我们打篮球的时候如何正确的运用拖拽步技术？

横向移动指的是防守中的侧向移动，速度和反应灵敏度，这两个是防守突破的要素，因为防守中尽量要让自己的身体保持在对手面前，侧向移动速度和灵敏高的球员，在防守突破方面比较拿手，詹姆斯横向移动不算差，但也不算顶尖，主要是跟他的体型有关吧，比较壮的球员在横向移动的时候总是会慢一点

篮球技巧中什么是高手变向？又有哪几种推球变向的篮球技巧呢？

今天我们就来讲一下我们该怎么去在打篮球的时候正确的使用拖拽步。

首先，我们要找到拖拽步是一种通过我们带球大幅度横移，然后去发起进攻的技术，如果我们想要做好拖拽步，我们就必须先了解拖拽步脚步的落步的顺序。

当我们在接住篮球之后，我们可以先做一次体前变向把球交到另一侧。然后在这个时候我们需要用我们的外侧脚向外蹬地，之后去带动我们的身体做横向的跳步，我们的跳步距离越远越好。最后当我们要落地的时候，要注意我们的脚一定要前后开立，形成攻击步，并且采用先后脚再前脚的落步方式。这么做的原因是，我们前后向的攻击步，会在横移落步的时候形成突破危险，这样就会调动对方防守人员的脚步，这样非常有利于我们观察防守人然后我们可以选择上篮方式。

还有就是我们先后脚在前脚的落步的方式是一种充分利用人体力学的动作，先后脚在前脚的落步的方式会使我们的蹬地速度更快，而且让我们的发力也更加充分。如果我们在拖拽步横移的时候，创造出了合适的进攻空间，那么我们就可以在后脚落步的时候直接借力蹬地，因为这样就可以让我们在落步的一瞬间就能完成弹射加速。

当我们在使用拖拽步的时候，要注意我们的横向跳步的距离要尽可能够远，这样才能够充分的去调动对方的防守人员。当我们的双脚前后形成攻击步的时候，那么对方的防守人员一般都会因为我们的攻击步所带来的威胁，从而去选择前后站立的方式去封堵我们的突破。那么在这个时候我们就可以使用一个体前变向向另一侧突破。这样我们就可以趁着对方防守人员处于立足未稳的状态，然后去进行突破，最后选择上篮终结。

打篮球内线时，什么叫做篮下横向移动阻挡犯规？

今天我们讲一下篮球技巧中什么是高手变向？又有哪几种推球变向的篮球技巧呢？

高手变向是快攻技巧里面一个既安全又实用的一种突破招式，高手变向又叫推球变向。如果我们想要做好这个高手变向有两个细节我们一定要注意，第一个细节是在我们变向之前，我们要先向外侧迈步，然后我们的身体和眼神要跟随着去看一下外侧，那么这样对方的防守人员才会误以为我们要直接加速突破，然后对我们进行外侧封堵。第二个细节就是在我们变向之后，我们要注意压低我们的肩膀，因为这样既有利于突破加速，也能很好的在我变向之后保护住篮球球。

下面我们说一下有哪几种推球变向的篮球技巧。

第一种、高手变向过人。当我们在变向之前。如果对方的防守人员有伸手拦截我们体前变向的动作，那么这个时候我们就直接一个高手推球就能将对方的防守人员过掉。

第二种、高手变向加炸球对抗。当我们在上篮使用高手变相的时候，如果对方的防守人员迅速做出反应选择与我们贴身封堵向前的进攻路线的话，那我们就在变向之后，我们再做一次炸球对抗去扛开对方的防守人员，最后我们再进行上篮完成终结。

第三种、高手变相加后撤跳投。如果我们面对的防守人员，他的对抗能力和封盖能力都非常厉害，那么我们在这个时候选择硬碰硬就不行了。我们在这个时候可以做一个高手变向，之后我们再向内做一个刺探，去假装突破，等对方的防守人员后退进行封堵的时候，我们再去蹬地后撤拉开距离制造空间完成投篮。

第四种、高手变相加炸球转身。如果对方在我们做高手变向的时候，去大幅横移堵在我们变向之后的进攻路线的话，那么这个时候我们就可以在变向之后直接炸球，转身找另一侧上篮进行终结。

篮球发球时，发球队员能跳着发吗？能做假动作吗？

1.阻挡防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。根据垂直面这一原则，如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，由防守队员负责，反之，如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由进攻队员负责。各自垂直面上空，随着队员的移动而移动，各自垂直面上空都不得被对方侵占，除非是没有发生身体接触，或发生了身体接触而未构成侵人犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、行冲撞了防守队员，就是持球队负担人犯规。若运球队员用仅动作，使其户或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员，或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮，或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员，或者运球突分后冲撞了防守队员，这种违犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触，都应判持球队员撞人犯规。

《篮球比赛规则》中未明确规定不可以跳着发，只是规定“掷界外球队员在球离手前不得从裁判员指定的地点横向移动超过正常的一步(大约1米)，并向不止一个方向移动”，所以我认为可以跳着发。

《篮球比赛规则》

第31条 掷界外球

一、投中或最后一次罚球成功后：

1、得分队的对方任一队员有权在中篮处的端线上或端线后任何一点掷界外球。 在暂停或每次停止比赛后，裁判员将球递交给队员或置于他可处理之后，该款也适用。

2、他可以将球传给位于端线上或端线后的同队队员，但从界外的第一名队员可处理球的瞬间开始计算5秒(见下述第三款3)。

3、裁判员不必递交球，除非能使比赛更快地重新开始。

4、球中篮后，掷界外球的对方队员不得触及球。 偶然或无意地触球是可以默许的，但如果对球进行干扰借以拖延比赛，则为技术犯规。 例外： 在登记了教练员技术犯规或取消比赛资格的犯规和(或)队员违反体育道德或取消比赛资格的犯规的罚球以后，无论最后一次罚球成功与否，都要在记录台对面边线的中点处掷界外球。

二、在发生违犯或每次停止比赛后，掷界外球重新开始比赛(罚球成功或投球中篮后除外)：

1、掷界外球队员要站在裁判员指定的距违犯或停止比赛地点最近的界外，但直接位于篮板后面的地方除外(例外：见注解第一款)。

2、裁判员必须将球直接递交给掷界外球的队员或将球置于该队员可处理处。

3、掷界外球队员在球离手前不得从裁判员指定的地点横向移动超过正常的一步(大约1米)，并向不止一个方向移动。

(1)允许沿一个方向移动一些小步，只要总距离不超过正常的一步；

(2)只要周围的情况许可，队员沿垂直界线后退多远都可以。

三、掷界外球的队员不得违反下列规定：

1、在球接触了另一队员前在场内与球接触；

2、球离手时踏场地；

3、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；

4、掷球越过篮板传给场上另一队员；

5、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。

四、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 违反规则第二款3.第三款第四款是违例。 罚则 将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球。

注解

一、如果罚球或投球中篮无效，随后的掷界外球要位于罚球线的延长线上。

二、裁判员可以将球抛给掷界外球的队员，只要：

1、裁判员距离掷界外球队员不超过3或4米；

2、掷界外球队员站在裁判员指定的正确地点；

3、拥有球权的队不获得利益。

三、当场地的边缘距离界外障碍物不足2米时，双方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内。