奥运会马拉松多少公里比赛,奥运会马拉松几公里

1.首届奥运会马拉松距离是多少

2.马拉松多少米（解答马拉松比赛的距离）

3.马拉松有几种赛程

4.马拉松的长度（为什么是42.195公里？）

一般5000米和10000米属于长跑。

目前奥运会设置的中长跑项目中，800米和1500米属于中跑(中距离跑)，5000米和10000米属于长跑(长距离跑)，马拉松跑为42.195公里，属于超长跑。另外还有一个特殊的项目即3000米障碍赛。

长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

扩展资料：

长跑的好处

1、长跑能增加人体的呼吸系统和心血管系统的功能。有研究表明，长跑使人保持长时间的有节奏的呼吸，这样能使我们身体呼吸更多的氧气。如果我们吸氧超过平时的数倍的话，就能预防癌细胞的生长。长跑还加快了心肌的代谢能力，提高心脏的韧性。

2、长跑能促进身体健康，预防各种疾病。长跑的人身体的血液循环会加快，相应的人体的新陈代谢也加快，体内的有毒物质很容易随着汗液排出体外。有调查显示，长跑还能降低人体胆固醇，这对易患心脑血管疾病的老年人老说是健康的锻炼方式。

3、长跑能放松人们的身心，使人心情愉悦。长跑的途中经历的风景不同，且长跑的时候人们能放松心情，在健身中释放一整天都压力的抑郁，对缓解人们的精神紧张有很大的作用。医学上解释，长跑时我们体内会分泌更多的内啡肽，这是一种使人心情愉悦的镇静的物质。

4、长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。

参考资料：

首届奥运会马拉松距离是多少

马拉松原是希腊的一个地名，现在早已演变成为田径比赛的一个项目名称。

自1896年第一届雅典奥运会以来，马拉松一直是奥运会的田径比赛项目。

马拉松是超长度的耐力越野赛跑，它的长度究竟是多少呢?

可能你记不得了。来，看看这2枚邮票，你就知道记住了。

1894年国际奥委会决定第一届雅典奥运会设立马拉松项目，全长42公里。1896年比赛时，从马拉松镇跑道雅典主会场，实际40公里。2004年瑞士邮政为国际奥委会发行1枚《马拉松》公事邮票(图1)，票图就是希腊选手斯皮里敦·路易斯第一个冲进主会场的全场欢呼的场景，他夺得一块东道国最想赢得、最有象征性意义的奖牌，因为这是希腊在田径比赛项目中惟一的冠军，白色的40就是指当时马拉松赛跑的长度40公里。

图2

此后几届奥运会马拉松比赛所定长度各不相同，1908年伦敦第4届奥运会为42.195公里。直至国际业余田径联合会最终确定42.195公里为马拉松标准距离，从1928年阿姆斯特丹第9届奥运会起，至今一直按照此标准距离设置马拉松比赛。1996年墨西哥发行1枚第14届国际城市马拉松比赛邮票(图2)，图案中绿色椭圆形上的黑字"42,195"米，即是现在马拉松的标准距离。

马拉松多少米（解答马拉松比赛的距离）

马拉松起源于希腊

公元前490年，希腊人和波斯人在雅典附近的一个小镇——马拉松进行了一场激烈的决定希腊命运的战争，结果希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息尽快传达回首都人民，青年士兵费迪皮迪兹从马拉松一直跑回雅典。他在雅典城广场上向人们宣布 “我们胜利了”的消息后，就因为精疲力竭而死去了。

为了纪念这位战士，在1896年的第一届奥运会上，举行了从马拉松跑到雅典的比赛，当时的路程约40.2公里，希腊人路易斯以2小时58分50秒的时间跑完了全程。

马拉松跑距离起初各自不一，直到1908年伦敦举办第四届奥运会时，为了方便英国皇族观看马拉松比赛，主办者把起点设在温莎宫广场，终点设在伦敦白城运动场的皇家看台前，经测量距离为42.195公里。此后国际奥委会为了标准距离不断争吵，直到1924年，经国际田径联合会正式规定，将马拉松跑的距离确定为42.195公里。

马拉松有几种赛程

马拉松，是一项极具挑战性的长跑运动，被誉为“跑步界的皇冠”。那么，马拉松比赛的距离到底是多少米呢？本文将为大家详细解答。

马拉松比赛的历史

马拉松比赛起源于古希腊，公元前490年，希腊军队在马拉松平原上与波斯军队进行战斗，希腊军队取得胜利后，一名士兵奔跑40公里回到雅典，传递胜利的消息。为了纪念这位士兵的壮举，马拉松比赛应运而生。

马拉松比赛的距离

马拉松比赛的正式距离为42.195公里，这个距离是在1921年第一届奥运会上确定的，并在1924年正式成为奥运会项目。此前，马拉松比赛的距离并不固定，通常在40公里左右。

如何测量马拉松比赛的距离

测量马拉松比赛的距离需要使用专业的测量设备，通常采用全球卫星定位系统（GPS）和测距轮。首先，需要在比赛路线上设置起点和终点，然后使用测距轮进行测量，最后使用GPS对测量结果进行校准。

马拉松比赛的标准

马拉松比赛的标准由国际田联制定，包括比赛的距离、赛道的宽度、标志的设置、水站的设置等。赛道的宽度通常为5-6米，标志包括起点、终点、公里标、里程标等，水站的设置距离通常为5公里。

马拉松比赛的注意事项

参加马拉松比赛需要注意以下几点：

1.训练充分。马拉松比赛需要长时间的训练和准备，参赛者需要根据自己的身体状况和训练计划进行训练。

2.合理饮食。参赛者需要合理安排饮食，保证能量和营养的充足。

3.注意保暖。马拉松比赛通常在寒冷的季节进行，参赛者需要注意保暖，避免受凉。

4.注意安全。参赛者需要遵守比赛规则，注意安全，避免发生意外。

马拉松的长度（为什么是42.195公里？）

马拉松有三种赛程：

马拉松是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。

马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里也有说法为42.193公里，分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种，其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。

原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩，但国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松，竞走等公路比赛的世界纪录。

选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛，北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水。

42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战，在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水，而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站，水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间，在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用，除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

马拉松是一项极具挑战性的长跑比赛，其距离被固定为42.195公里。那么，为什么马拉松的长度恰好是这个数字呢？下面，我们将探究马拉松的历史和发展，了解马拉松长度的由来。

马拉松的历史和发展

马拉松起源于古希腊，是为了纪念公元前490年希腊人在马拉松战役中的胜利而设立的比赛。传说中，一位名叫菲德皮德斯的士兵在战役后奔跑了约40公里，将胜利的消息传递给了雅典人，随后因过度疲劳而倒地身亡。为了纪念这位士兵的英勇事迹，马拉松比赛设立了40公里的比赛距离。

随着时间的推移，马拉松比赛逐渐发展成为一项全球性的长跑比赛。1896年，第一届现代奥运会上，马拉松比赛首次被列为正式比赛项目，比赛距离为40公里。但是，在1908年伦敦奥运会上，由于英国王室的命令，比赛起点被移到温莎城堡，以便国王能够观看比赛。为了使比赛终点位于英国皇室的看台前，比赛距离被增加了385码（约为352米），从而形成了现在的马拉松标准距离42.195公里。

马拉松的操作步骤

马拉松是一项需要长时间准备和训练的比赛，以下是马拉松比赛的操作步骤：

1.选择合适的比赛

首先，需要选择一场适合自己的马拉松比赛。可以根据自己的实际情况选择比赛的时间、地点和难度等级。

2.制定训练计划

制定一份科学合理的训练计划，包括跑步、力量训练、休息和饮食等方面。根据自己的实际情况和目标，制定不同的训练计划。

3.保持良好的训练状态

在训练过程中，需要保持良好的训练状态，定期进行身体检查，调整训练计划，避免受伤和过度疲劳。

4.比赛前的准备

在比赛前，需要保持充足的睡眠和饮食，避免过度紧张和焦虑。同时，需要准备好比赛装备，包括跑鞋、衣服、水壶、食物等。

5.比赛过程中的注意事项

在比赛过程中，需要注意保持节奏和呼吸，控制体力和速度，避免过度疲劳和受伤。同时，需要及时补充水分和能量，保持好心态和信心。