小孩打篮球可以长高吗,小孩打篮球可以长个子吗

1.打篮球能长高吗？

2.学习篮球可以帮助孩子身高成长吗？

3.打篮球能长高吗

4.宝宝助长发育有高招：户外运动、营养补充与充足睡眠

个子比较高的话，看起来就会更加的帅气一些，而且以后也会更加的自信信。大部分的父母都希望自己的孩子能够长得高高的，看起来阳光帅气。今天小编就来跟大家说一说，怎么样才能够让孩子长得高一些？

带孩子打篮球可以进行拉伸，这样的话也能够让孩子长得更加的高一些，而且打篮球也是一个非常不错的运动。可以锻炼孩子的身体，让孩子提高抵抗力以及免疫力，并且在打篮球的时候，我们也会晒到太阳，这样的话也就可以进行补钙了。小编也是非常的喜欢带着孩子去打篮球，打篮球不仅可以促进亲子之间的关系，而且也能够让孩子锻炼身体。

大家在生活当中可以给孩子补充一些蛋白质，因为蛋白质是人体组织最不可缺少的一种物质了，平时可以吃一些鱼肉，蛋类或者是大豆制品。除了蛋白质，大家也要适当的补充一些维生素，维生素对身高也是有着重要的发挥作用，大家可以通过一些水果和蔬菜当中获取维生素。最最重要的就是一定要注意给孩子补钙了，可以通过牛奶补钙，但是大家一定要注意，不要给孩子喝一些碳酸饮料，或者是经常吃一些甜品，如果说食物的含糖量比较高的话，就会阻止钙的吸收。

大家一定要给孩子养成一个比较好的作息时间，在夜晚十点之前，必须要让孩子睡觉，因为夜晚是孩子长高的一个重要时间。如果说孩子睡觉的时间特别晚的话，那么孩子就没有太多的时间长高了。男孩子在22岁之前还是会长高的，而女孩子在20岁之前也是会长高的，所以说大家一定要保持着一个好的作息时间。

打篮球能长高吗？

我觉得打篮球是有用的。我就说说我儿子吧。我和我老公个子都不高，我155.我老公165。但是我儿子现在净身高1.78米了。我儿子在上小学六年级的时候，因为我们父母个子不高，我怕遗传给儿子我家也是14年11月的.115的样子，40斤，虽然达到了平均值，但在班级里是算矮的了，一天户外运动的时间也长，就是不爱睡觉，你可以带去看看中医，有可能是脾胃虚弱

有用 只要是拉伸运动 比如跳绳 拉单杠 打篮球都非常有用 但现在孩子有点瘦啊 我女儿和你儿子一样大 身高差不多 但体重现在43斤 看上去正好 就是也是偏矮 你先去医院 最好是儿童中医那 看看孩子脾胃?我个子比较矮，155cm，儿子几个月时，他奶奶说腿短长不高。我也害怕他长不高，给他制订了生长计划，第一，早睡。每天晚上8点多就搂着他睡觉，他睡眠好，整夜的睡，一直保持早睡的习惯，11岁时分的床。

儿童生长发育情况是衡量国家经济发展和进步的重要指标，身高作为衡量儿童 生长发育的重要指标一直受到家长乃至全社会的关注。在我国，阻碍儿童身高发育的情况和误区仍普遍存在。打篮球，先不管能不能长高，但打篮球不仅仅是为了帅气和炫酷，还是为了锻炼大家的身体，经常打篮球有助于小孩子身高的生长，而且经常打篮球的朋友们身体体质也是非常好的，

打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？ 简单版） 在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，

学习篮球可以帮助孩子身高成长吗？

根据你的简单描述解释如下:

对于打篮球能否长高的问题来讲:

一般情况下，人的身高与家庭遗传密切关联，当然也与后天的营养，环境，运动有一定的关系，不过人的身高主要是与家庭遗传决定的，当然经常参加运动，打篮球对增长身高也有一定的辅助作用。

打篮球能长高吗

我觉得经常打篮球有助于小孩身高成长，因为通过不断的弹跳，可以促进骨骼成长。身边不少家长都是通过报名参加篮球训练班想让家里的小孩长高，不过除了打篮球，我们还可以通过几个小方法帮忙小孩长高。

1、主要还是以锻炼为主，参加各种体育活动。

因小孩平时要学习，很少有时间晒太阳，所以会以锻炼为主。经常锻炼有助于长高，因为锻炼可以加快全身血液循环、改善肌肉和骨骼系统的营养，从而促进骨骼的生长，这样会加快孩子发育，从而促使孩子长高。我一般会让小孩参加一些轻松活泼体育项目，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等弹跳式的运动，在学校里也有跳绳和跳远等体育活动。

2、注意饮食，营养搭配要均匀。

给小孩充分、合理的营养，是对生长发育的最根本的保证。每天早上我都会让小孩喝子250-400毫升的牛奶，多让小孩吃豆腐、虾、鱼、紫菜、西兰花等有助长高的食物。孩子每天需要足够的热量和各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、维生素等，还有一些矿物质。这些营养素存在于粮食、蛋类、肉类、奶类以及蔬菜水果中。 这些食物要搭配好才是最好的。

3、每天要按时睡觉，不要熬夜。

睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳，充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，所以最好可以在晚上10点以前睡觉。

相信我们通过做这几件事，一定会帮孩子长高的。

宝宝助长发育有高招：户外运动、营养补充与充足睡眠

答案当然是能，不过是相对的。朋友，我建议你打篮球的时候要多跳，这样很容易促使你的腿部骨骼肌拉伸，很助于长高，比如你可以多跳投，多抢篮板。

需要注意的是：有个反面负作用，注意不要长久持球背身单打。因为持球背身单打时，人的下半身处于紧张状态，整个身体重心受力都在下半身。而且腿是处于扎马步的状态，很容易在受力的情况下导致腿部肌肉粗大、下肢骨骼肌压缩。会出现不利于身高的一面，但下盘力量大增，比如NBA里阿泰斯特、邦齐威尔斯都属于持球背身单打，下盘力量超猛的那种。

最好的建议就是，平时打篮球多进行跑投，多练弹跳，最好是多练纵向跳跃（抢篮板、跳投），回家多吃大白菜、鱼类等食品。很有利于身长的，我以前也是这样过来的，多打篮球起码比正常情况下多长5到10公分左右。

祝你长高！

宝宝助力生长发育的方法有很多，以下是一些常见的方法

户外运动对孩子升高的发育也颇有帮助。幼儿时期可以进行体操运动，学龄时期可以进行大量向上跳跃的动作，如跳绳、打篮球、踢足球等。青少年时期可以选择跳高、跳远等跳跃活动，篮球、排球等全身性体育运动也可选择。

蛋白质和矿物质是促进生长的重要元素。10-13周岁大的孩子每日需要摄取至少70g的蛋白质，13-18周岁大的孩子每日蛋白质的需求量为80g左右。建议每日让孩子喝一杯牛奶，可助力增高。与此同时，日常应加强微量元素的摄入，如钙、铁、锌等。另外，要注意控制体重，因为体重超标者大多不容易长高。

夜深入睡时，人体的生长素水平达到高峰。因此，保证足够的睡眠时间对于儿童身高增长非常重要。