2023年中超_2024中超联赛赛程出炉

1.2022年中超赛程表

中超2024年的赛程是3月1日开幕，11月2日结束。

整个赛季分为6个阶段，3月1日至10日的前两轮比赛结束后，将进入休息时间；第三轮比赛将于3月29日开始，5月26日第14轮比赛结束后，将开始第二轮休息；第15至19轮为第三阶段，比赛时间为6月14日至7月13日。

第四阶段为第20轮至24轮，7月26日至8日，9月25日举行；第25轮联赛将于9月13日开始，9月29日第27轮比赛结束后，将再次中断；决赛阶段的三轮比赛将于10月18日至11月2日进行，第29轮和第30轮的所有比赛将于10月27日和11月2日同时开始。

中超背景简述

中国足球协会（简称“中超”或“中超联赛”）是中国大陆地区最高级别的职业足球联赛（中国香港、中国澳门、直属于国际足联与亚足联的足协与联赛），其下级联赛分别是中国足球协会甲级联赛、中国足球协会乙级联赛及中国足球协会会员协会冠军联赛。

中超联赛开始于2004年，由中国足球协会组织，中超联赛有限责任公司运营，前身为1989年成立的中国足球甲级A组联赛（简称“甲A联赛”）。中超联赛是全亚洲最具竞争力、平均上座率最高的足球联赛之一，根据国际足球历史和统计联合会2017年最新排名，中超联赛排名世界第36位，亚洲联赛第3位，中超冠军将获得火神杯。

2022年中超赛程表

2024年中国足球赛事有中超联赛、中甲联赛和足协杯，具体时间如下：

2024年1月4日中国足协公布了《中国足球协会2024赛季职业联赛竞赛日历》，中超联赛将于3月1日开幕，11月2日结束。2024赛季收官战为11月23日足协杯决赛。

中国足协为统筹职业联赛、足协杯赛和国家队集训备战安排，在遵循国际足联和亚足联竞赛日历的前提下，充分征询俱乐部和会员协会意见，制作完成2024赛季职业联赛竞赛日历并正式对外公布。

赛历显示，2024赛季首场比赛为2月25日的超级杯赛，目前已确定由上海海港队对阵上海申花队。2024赛季最后一场比赛为11月23日的足协杯决赛。

中超联赛将在3月1日开启，11月2日结束整个赛季。由于今年国足有世预赛任务，中超联赛将多次为国足征战世预赛让路。

中甲联赛将在3月9日开幕，11月3日结束。中乙联赛则是3月23日开幕，10月20日结束整个赛季。足协杯则将在3月15日正式拉开帷幕，11月23日结束，足协杯的结束也标志着2024赛季的全面收官。

2024年赛程不密集：

按照中国足协的赛历安排，新赛季中甲联赛开赛时间比2023年早了一个半月，这意味着联赛的赛程不会再像上赛季那样密集。

此外，2024年新赛季中超、中甲联赛间歇期的设定，与国际足联国际比赛日窗口期的设定严格靠拢，各段联赛间歇期最多也只有两周多时间，这意味着今年联赛不会有长时间的休赛，使得联赛进行节奏更为顺畅。

球队新赛季的集训就是按照3月初开赛制定，第一期集训到2024年春节前结束。春节期后，全队在广东集中进行第二期集训，内容将以教学比赛战术演练为主。

到时候根据中国足协公布的具体赛程，石家庄功夫队再安排赛前最后的备战方案。如果首轮联赛在主场的话，球队会提前返回石家庄，如果是客场的话，届时，队伍就从集训地直接前往客场赛地。

中超2023年的赛程如下：4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。

中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。

中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。

踢足球注意事项

不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。

足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。