1500米田径比赛,1500米田径比赛穿厚底鞋好吗
1.1500米长跑比赛规则
2.1500米跑步时间
3.1500米跑正式记录是多少秒?
规则：
1、名次判定
在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。
2、起跑
采取站立式起跑。发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛。
3、分道跑
在分道跑和部分分道跑的径赛项目中，参赛者越出跑道，获得实际利益或冲撞、阻碍其他参赛者，会被取消资格。如果参赛者被推或挤出指定的跑道，只要未获得实际利益也未影响他人，可不取消其参赛资格。同样，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道的外侧，只要没有获得实际利益及阻碍他人，均不算犯规。
4、赛次和分组
径赛一般分为第一轮(Round1)、第二轮(Round2)、半决赛(semi-finals)和决赛(finals)四个赛次。而赛次的安排和分组，以及每一赛次的录取人数等将根据报名参加比赛的人数决定。预赛分组时要尽可能把成绩好的运动员平均分配到不同的小组中去。在其后的各轮比赛中，分组依据运动员在前一轮的比赛成绩。如果可能，相同国家或地区的运动员应分开。
1500米长跑比赛规则
田径男子1500米世界最快记录是3分26秒00。
1500米赛跑分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑，1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，田径是核心项目；
其中包括100米、400米、800米、1500米、马拉松、110米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球和铁饼，共计12个男子田径项目。田径作为现代奥运会的头号重点项目，始终沿着奥林匹克运动的方向走在最前头。
扩展资料：
古往今来
1983年：第一届世界田径锦标赛于1983年在芬兰首都赫尔辛基举行。为什么现代奥运会早在1896年就开张，而田径的单项世锦赛竟会在将近一个世纪后才举办？
1913年：刚成立不久的国际业余田径联合会决定，奥运会的田径比赛，实际就是承担了田径世锦赛的使命，所以世界最顶级的田径运动员，每四年才能“狂欢”一次。这一决定，起效长达50多年，直到1960年代的尾声，不少国家的田协开始呼吁搞专门的田径世锦赛。
1976年：在波多黎各举行的国际田联大会上，终于确定，要在奥运会之外，专门举行一个田径的世锦赛。首届时间是1983年，候选城市有两个：西德的斯图加特和芬兰的赫尔辛基。最终，确定了后者，并决定在赫尔辛基奥林匹克体育场举办这届大赛，这一场地正是1952年奥运会的主会场。
百度百科—1500米赛跑
百度百科—世界田径锦标赛
1500米跑步时间
中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是三圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。
还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
另外在提几点建议：
首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，
1500米跑正式记录是多少秒?
高中生1500米跑步5分40秒相当于75-80分，算是良好的水平。
高中生田径达标标准如下图：
根据2013年国家体育总局颁布的《田径运动员技术等级标准》所示，国家一级运动员1500米跑，男子标准时间为3分54秒90，女子为4分31秒。
1500米长跑的训练方法：
1、增强耐力训练。
通常，采用强度不大的长时间持续跑是最有效的方法。
如先进行1500米跑步训练，再进行2000米跑步训练，最后进行2500米跑步训练。如果身体素质好，可进行5000米跑步训练。
2、增强臂力训练。
在平时训练时，如果注意这方面的训练，就可以避免赛场出现体力不支，手臂无力的状况了。一般，
有效的训练方法是站在原地，有规律地摆臂，坚持1个小时。
3、增强脚部力量训练。
脚部疲劳，会失去前进的动力，而跑1500米，在即将接近终点时，人的脚部已经疲劳到几乎无法动。
平时训练时要做这方面的训练，如通过深蹲跳、跑楼梯等方法来提升脚部力量。
1500米最初是由1英里（1609.30米）发展来的。1986年第一届现代奥运会举行时，采用了1500米的距离，以后的正式 比赛便以这个距离为标准。男子1500米第一个世界纪录是1892年创造的，成绩是4分24秒6。
1500跑的训练方法经历了多次革新。20世纪20年代，以帕·鲁米为代表的芬兰学派在匀速越野跑中引进了快速跑练习，并加大了运动量，取得很好的效果，他因此多次打破1500跑世界纪录。后来，瑞典人霍尔默等创立了“法特莱克”（意即“速度游戏”）训练体系。在40年代，霍尔默训练的运动员贡·黑格、阿·安德松等刷新了1500米、5000米、1英里、2英里、3英里的全部世界纪录。与此同时，间歇训练法也在不断发展，采用这种训练方法的选手捷克的埃·扎托皮克、匈牙利的山·伊哈罗斯、英国的罗·班尼斯特和戈·皮里、原苏联的费·库茨等多次刷新了世界纪录。
自70年代末开始，被誉为“长跑之王”、“冠军中的冠军”的英国名将塞巴斯蒂安·科（Sebastian Coe）开始主宰中长跑领域。1979年，他在42天之内三创800米、1500米、1英里跑世界纪录。1981年，在国际田联批准的9个男子世界纪录中，他一人就占了4个。在1979~1981年间，他先后11次打破中跑世界纪录，蝉联了第22届、23届奥运会1500米跑冠军。
1985年8月23日，摩洛哥的奥伊塔在西柏林创造了3分29秒46的世界纪录。1992年9月，阿尔及利亚的努·莫塞利在意大利以3分28秒82刷新了这一纪录。1998年7月14日，摩洛哥的奎罗伊在罗马又创造了3分26秒00的新纪录。
女子1500米开展得较晚，1972年才列入第20届奥运会正式比赛项目，第一名的成绩是4分1秒4。
1976年，前苏联的卡赞金娜（Tatyana Kazankina）以3分56秒的成绩首次突破4分大关，1980年8月13日，她在苏黎世创造了3分52秒47的世界纪录。1976~1984年期间，她共7次创造世界纪录，人们70年代称为“卡赞金娜时代”。
1993年9月11日我国选手曲云霞在北京第7届全运会上将其改写为3分50秒46。
20世纪90年代，由马俊仁率领的中国辽宁女子中长跑队开始称霸世界中长跑赛场，在斯图加特田径世锦赛上，“马家军”狂揽女子1500米、3000米和10000米的金牌，震惊世界体坛。1993年9月8日下午，在国家奥林匹克体育中心第七届全国运动会的赛场上，时年20岁的辽宁小将王军霞与云南省26岁老将钟焕娣在女子1万米比赛中双双打破30分13秒74的原世界纪录，掀起了中国中长跑女将破纪录的狂潮。9月11日，辽宁小将曲云霞和王军霞双双打破了前苏联名将卡赞金娜保持13年之久的女子1500米跑世界纪录，她俩的成绩分别为3分50秒46、3分51秒92，这是七运会比赛中创造的第2个奥运会项目世界纪录。世界几大通讯社和美国CNN有线电视网迅速报道了曲云霞等创世界纪录的消息。一项项保持多年、看似难以动摇的女子中长跑世界纪录，竟轻而易举地在七运会田径赛场上被辽宁队小将连连刷新。9月12日，在女子3000米预赛中，5名“马家军”小将均打破前苏联名将卡赞金娜保持9年的8分22秒62的世界纪录，创出世界田径史上奇迹。