中国国家队运动员标准-国家队运动员级别

1.50米跑几秒可入省队

2.50米跑6.7秒可入国家队？

50米跑几秒可入省队

50米跑6.7秒可入国家队。?

一、50米进入国家队标准：

男子国家一级运动员50米跑步的标准成绩是6.7秒。也就是说，如果能跑50米时能跑进6.7秒以内，可以被视为中国一流水平。理论上，可以进入国家队。

女子国家一级运动员50米跑步的标准成绩为7.0秒。如果能跑出这一成绩，理论上也可以进入国家队。

二、短跑介绍：

短跑是田径竞赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。

在人体机能供能方面，短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限本能，并以无氧代谢供能的方式供能。

跑步的技巧：

1、头和肩。

动作要领：保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。

动力伸拉：耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。脊柱挺直，肩膀向后，身体稍微前倾。

2、手臂。

动作要领：摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。

动力伸拉：抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。

3、身体。

动作要领：从颈到腹保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。

动力伸拉：弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。

4、腿。

动作要领：大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。

动力拉伸：前弓身，两脚站距同髋宽。双手放在头后，从髋关节屈体向前，保持腰背挺直，直到股二头肌感到紧张。

5、脚。

动作要领：如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和关节损伤很大。正确的落地是用脚的中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。

50米跑6.7秒可入国家队？

50米跑6.7秒可入国家队。

短跑50米6.7秒能进省队，国家一级运动员50米的跑步标准是6.7秒，在曾经的吉尼斯纪录上有一名男子跑了5秒56，是由一名加拿大的运动员创造的。根据国家2010年修订的《运动员技术等级标准》，男子跑100米需用时11.74秒（手计11.5秒），女子跑100米需用时13.04秒（手计12.8秒）。

正常人大概就是6~8秒，如果是肥胖人士，或者身体素质很差的人，那10多秒也不是没有可能。如果是男运动员，黄种人最快可以跑到6秒到5.8秒左右，几乎是极限。

国家队短跑要求

进入短跑国家队需要达到一定的要求，进国家队最快的办法就是在省里比赛打破省记录，打破省记录就可以进省队。然后在全国比赛中破全国记录就可以进国青队，达到国际健将水平就可以进入国家队。

男子100米的一二三级运动员是有一定的规定的，比如一级运动员的100米电计时间就是10.93秒。二级运动员的时间是11.73秒，而三级运动员的时间是12.64秒。这两种时间看上去相差不大，可是对于大多数人来说，其实都是卡在了这里。