宝矿力水特篮球赛天津新闻-宝矿力水特篮球赛
tamoadmin
2024-09-26
1.打篮球补水应该喝什么.?打篮球补水应该喝什么.?你好,如果你运动的比较激烈的话,建议你买1瓶大的矿泉水(至少要1.5L),然后再买2瓶佳得乐(味道挑你喜欢的
1.打篮球补水应该喝什么.?
打篮球补水应该喝什么.?
你好,如果你运动的比较激烈的话,建议你买1瓶大的矿泉水(至少要1.5L),然后再买2瓶佳得乐(味道挑你喜欢的),每隔30分钟左右补一次水,在喝的时候先喝2~3口矿泉水,然后深呼吸2次,咪一小口佳得乐(因为如果你体力消耗比较大的话,给你体内补充一点是好的),但是,记住,千万不能一次喝太多了,否则肚子会胀鼓鼓的,会很难过的,宁愿少喝多次