nba季后赛贝弗利防守杜兰特-贝弗利防守杜兰特集锦
1.NBA赛季至今，你心目中的最佳防守球员是谁？
2.快船需要围绕伦纳德建队，有哪些球员适合伦纳德？
3.杜兰特的实力有多可怕？
4.哈登的后撤步明明那么慢为何别人还是盖不到呢？
NBA赛季至今，你心目中的最佳防守球员是谁？
其实说实话，现在的联盟，好像更加关注球队的进攻，而渐渐开始边缘化防守，但是我们会发现，如果一个超级得分手没有很好的防守能力的话，他是注定成不了超巨的，就像当年的小托马斯一样，只要一上场，凯尔特人的防守立马被凿穿。所以防守只是人们不说，但是并不代表它决定不了一场比赛。但是，单纯的防守大将仿佛也并不吃香，比如说雷霆的安德森、灰熊的托尼阿伦，没有进攻手段只有防守仿佛也不被人们看好。
但是，我心目中的最佳防守球员，应该既要防守好而且进攻也不能拖后腿，最起码机会出现了不能浪费，所以我选择贝弗利。
贝弗利作为一个控卫，出名的不是他的得分手段，而是他疯狗式的防守，在今年首轮，快船队对阵勇士队，草根球队快船拿出了悍匪的气势和勇士队一较高下，排出了贝弗利去对位防守杜兰特，你还别说，杜兰特还真的被贝弗利防守的没什么脾气，同时在进攻端，贝弗利也可以有所贡献。虽然今年最佳防守球员贝弗利并没有拿到提名，但是在我的心目中，他就是最好的防守球员。
在这个赛季中，贝弗利经常用自己的防守态度，防住了一个又一个不可能防住的球，对于我来说，或许真正打动我的不是贝弗利的防守技能怎么样，而是他的那种永不服输的态度一直在感染着我。在我心中他就是最棒的。
快船需要围绕伦纳德建队，有哪些球员适合伦纳德？
从今年季后赛的表现来看，伦纳德已经充分证明了自己是一个攻防两端表现均衡的超级巨星。更何况伦纳德的风格似乎很适合快船。如果他在快船，伦纳德很可能会影响身边的年轻球员，让他们打出更好的防守端。桑维尔和泰隆·华莱士已经是很好的防守球员，我相信他们会受到这位超级3D巨星的影响，在下一个赛季成为更好的射手。
还有像罗宾逊、加里纳里和哈勒这样的人，他们也可以从伦纳德在攻防两端对其他球队的威胁中受益。另外，如果伦纳德能够加盟快船，以下三名球员被认为是最有利的球员：追求伦纳德有多必要？快船有他三个人的实力上升到一档，搭档河北最安全
帕特里克·贝弗利，作为一个两次入选最佳防守阵容的球员，众所周知贝弗利防守端很凶，那么搭档伦纳德的情况还是有提升空间的？作为快船上赛季最好的防守球员，贝弗利在季后赛对杜兰特的防守证明了他的能力，即使在第二场比赛之后，也很难真正限制杜兰特的爆发。但这就是伦纳德存在的目的。鉴于他的身高、翼展和防守能力，他可以很好的匹配杜兰特、詹姆2)兰德里·施米特
加入快船后，年仅22岁的Shmet整体表现不错。至少在新秀赛季的第一次季后赛之旅，Shmet在防守和三分球上的发挥出人意料。简单来说，Shmet的三分和防守都比预想的好很多。话虽如此，伦纳德的加入还是能给施米特足够的帮助。
即使Shmet在攻防两端都有不错的表现，但在防守上还是缺乏一定的稳定性，这主要是因为他身高只有6尺而伦纳德的存在可以在Shmet无法解决单防，完成补充防守的时候及时出现，也可以让Shmet在防守端压力小一些。也许Shmet在现役联赛中不会是攻防兼备的精英球员，但他也是一个很有潜力的球员。所以如果施米特能从伦纳德身上学到东西，在攻防两端都有更稳定的表现，那绝对是快船最好的收获之一。
杜兰特的实力有多可怕？
杜兰特，想必看NBA的人都知道，联盟顶级小前锋之一，仅次于詹姆斯，因为詹姆斯比他技术全面一些，数据略微差一点，荣誉却比杜兰特高许多，杜兰特的数据无人匹敌，只是总冠军现在与他还无缘。
今年夏天他做了一个重大的决定，那就是加入了他西部决赛的敌勇士，与库里等巨星抱团，这也是万不得已的行为，如果不这么做，年纪越来越大，在联盟征战不了多少年，虽然在勇士队数据略微下降，但效率并未下降，地位也没有下降，终结比赛的能力，关键时刻处理球的能力，这是无人匹敌的，他总能打出高效的比赛，总是能在队友迷茫，分差落后的时候站出来，带走比赛的胜利，这是杜兰特的可怕之处。
现在他加盟勇士队，其实也能看出来他的决心，夺冠的决心，其实很对，靠情怀是不能让一个球员在一支球队待到退役的，在雷霆，他和威少等组成三少，顶起了雷霆队的半边天，虽然年轻但是有一股闯劲，一股韧劲支撑着他。
对于一个球员来说真正厉害的不是他的技术，而是他对于自己前途的敏锐嗅觉，能够及时调整自己的方向，这才是他最可怕的点。
杜兰特有多可怕，通过一些数据值可得（NBA官方数据）
TS%真实命中率联盟第一
eFG%有效命中率联盟第二（第一不知道什么情况，居然可以到第一）
OWS进攻胜利贡献值联盟第二
PER贡献值联盟第一
WS胜利贡献率联盟第一
在看完总决赛之后，凯尔特人名宿，已经宣布退役的保罗·皮尔斯表示，或许詹姆斯足够伟大，但是凯文·杜兰特才是当今世界上最好的篮球运动员。
事实上，在今年的总决赛之前，最然杜兰特的到来对于勇士队的作用已经饱受褒奖，但是，没有人将杜兰特去与詹姆斯一比高下，这位联盟旗帜在六月之前，拥有着无可比拟的地位，七年七进总决赛成为了他稳坐王位的最有利加持，那么，在这五场比赛中，杜兰特究竟做了什么，能够将詹姆斯挑下王位呢？
今年的五场总决赛系列赛中，杜兰特场均能够砍下35.2分、8.4个篮板和5.4次助攻，命中率高达56.6%。凭借着自己的得分能力，杜兰特成为了继2000年的奥尼尔后，NBA第一位能够在决赛中连续五场得分超过30分的球员，同时也是 历史 第四位。其176分的五场比赛总分排名 历史 第二，也成为了 历史 第三位能至少四次加冕得分王并拿到总冠军的球员。其第三场比赛面对詹姆斯的三分绝杀更是堪称神迹。
与此同时，杜兰特在勇士的体系中成为了总决赛舞台上的最强防守中锋。在博格特离开之后，勇士队的内线略显空虚，然而随着一个赛季的磨合与学习，杜兰特在总决赛的舞台上迎来了防守端的爆发，以总决赛第二战为例，在德拉蒙德·格林在第三节领到个人第四次犯规之后，伤愈复出的勇士主教练科尔将凯文·杜兰特放到了球队的五号位上。纵观本赛季，杜兰特一共出场了72场比赛，而在这72场比赛中，他仅以中锋身份出战了八分钟，正是在这种极端条件下，杜兰特硬是在进攻端贡献了13个篮板和6次助攻的同时，在防守端交出了13个篮板和5次盖帽的答卷。
杜兰特曾经说过，加盟勇士队的是一个百分百正确的决定，从目前勇士队与杜兰特所展现出的统治力来看，我们对他的说法根本无从辩驳。或许对面的勒布朗·詹姆斯依旧是联盟里最强的那个人，但无可否认的是，在这个已经完成转型的篮球世界里，杜兰特绝对是这支联盟最强球队里最具统治力的那个人。从超音速的瘦弱分位到如今主宰痛杀五个位置，凯文·杜兰特已经迈向自己职业生涯的顶峰。
杜兰特已经在联盟混迹多年，有自己的生存方法，也有拿到大合同的能力。本赛季是他在勇士的第三年，他本是一名顶薪球员，但是为了总冠军也是拼了。
说到他强到哪儿，那肯定有他的优势。
身体天赋使杜兰特从二打到五号位。
杜兰特身体天赋出众，个子高，手臂还长。一个206的身高去打小前锋，谁都没有他的身高和臂展，而且最主要的是他还比一般的锋线球员还灵活。这就是天赋。
稳定的输出可以让他在任何时间和地点得分。
杜兰特是那种可以站出来就能够解决问题的球员。平时他是和队友是一个水平线上的球员，分享球，抢篮板。但在勇士队陷入境地的情况下，科尔就会安排杜兰特单打解决问题，而且能解决问题。
巨星就是在关键时刻当仁不让，杀比赛。
杜兰特的个人能力很出众，所以无论是在关键比赛还是在球队落后阶段。他都能够站出来决定比赛。比如，总决赛两对对阵骑士。投中关键球。
杜兰特曾经有一个绰号，叫做神。杜兰特被称为是 历史 级的得分手，他得分就跟砍瓜切菜一般，要知道，到现在，杜兰特已经拿下4个得分王了！
杜兰特身高2.11米，可以想象一个拥有中锋的身高的球员打小前锋的位置有多恐怖，杜兰特打任何一个位置都像是错位，而且，虽然杜兰特身高2.11米，但这丝毫不影响杜兰特的手感，杜兰特手感柔和，身高臂长，他的投篮几乎难以封盖，这就是杜兰特的可怕之处。
杜兰特加盟勇士，组建勇士四巨头，在时隔五年后再一次与詹姆斯在总决赛上相遇。杜兰特在总决赛上表现的十分的亮眼，总决赛第一场砍下38+8+8，第二场砍下33+13+6另外还有全场最高的5个盖帽！
可以说骑士没有哪个球员可以完全限制住杜兰特，就连詹姆斯也不能完全限制。杜兰特的可怕之处就在于他超强的进攻能力和无解的得分手段以及被来发出来的超强的防守能力。
如果勇士能够夺冠，那么FMVP一定是属于神杜兰特。
杜兰特2007年以榜眼身份被超音速（现雷霆）选中，至今已经是第12个赛季。在球场上，杜兰特的得分能力极强，很难被防守，而这，是由他的天赋决定的：
1、杜兰特报名身高2米06，但他自己承认穿鞋后实际身高有2米11，臂展达到2米25，在场上又打的是三号位，这样，真正和他对位的球员，都没他高，臂展也没他长，举几个例子：
——詹姆斯身高2米03，臂展2米14；
——莱昂纳德身高2米01，臂展2米21；
——保罗乔治身高2米06，臂展2米11；
——巴特勒身高2米01，臂展2米02；
——哈里斯身高2米06，臂展2米11。
2、这样一比较，几个最出色的直接对位球员中，只有莱昂纳德的臂展与他相近，但身高也差了近10公分；其他球员根本在身高臂展上与杜兰特相差太远。再加上杜兰特喜欢用金鸡独立、后仰跳投等招式，这样就让他的出手点更高，更难以被封盖掉。
3、如果换身高更高的四号位或者中锋来防，又会在移动和速度上跟不上杜兰特，很容易被他一步过掉。
4、如果用强悍的，喜欢身体接触的防守球员来防守杜兰特，比如贝弗利，那么在天然的身高差距面前，杜兰特完全可以无视防守出手投篮。
5、如果放任杜兰特投篮呢？他的效率极高。杜兰特职业生涯至今的投篮命中率达到49.2%，而且从12-13赛季开始至今，从来没有再低于50%过。杜兰特还是最年轻的“180俱乐部”成员，所以任他投，真的有可能被投到崩溃。
6、杜兰特在新秀赛季就已经展现出了超强的得分能力，场均可以拿到20.3分，而在此之后的每个赛季，杜兰特的场均得分都超过20分，其中09-10赛季、13-14赛季场均得分都超过30分。在NBA 历史 上，能做到生涯每个赛季场均得分都能过20，也就寥寥数人而已。
怎么说呢，中锋身材，前锋技术，后卫速度，搭配优秀控运和顶级投射，技术层面上来说杜兰特误解，无论打哪个位置全都是错位。为什么还没达到应有的高度，在于他的韧性以及关键时刻定生的能力，不过也不能怪阿杜，毕竟他只经历过一次总决赛，他在西部遇到真正可以促使自己进步的也只有冠军年的小牛和湖人，还有上赛季的勇士，总决赛也只打了一次。想想詹姆斯是被活塞，马刺，凯尔特人，小牛生生褪了几层皮才能达到如此超神的境界。超级球星也需要经过历练才能成为传奇，不是杜兰特不好，而是詹姆斯在这个时代太强势，太优秀！
4次得分王，仅次于乔丹的10次和张伯伦的7次。连续41场得分超过25分，超越乔丹的连续40场得分上25分。
杜兰特 历史 上第二年轻的15000分先生，第一年轻是詹姆斯。五个赛季得分2000分以上，现役只有三个人，另外两个分别是詹姆斯9次和诺维斯基5次。
季后赛总得分3048分，排在第23位，距离第19位的麦克海尔还差134分。常规赛总得分19246， 历史 第50位。
5次最佳球员第一阵容现役第二，仅次于詹姆斯的11次。获得FMVP、AMVP和MVP，现役只有詹姆斯和杜兰特两人。
杜兰特在MVP赛季多可怕呢?13-14赛季的单节场均得分杜兰特每一节都是第一：第一节阿杜8.99分，第二节阿杜7.17分，第三节阿杜8.99分，第四节阿杜6.56分。单赛季场均32分5.5助攻7.4篮板。联盟 历史 上只有13位球员做到过单赛季30分5篮板5助攻。
杜兰特上赛季总决赛以55.6%的投篮命中率，47.4%的三分命中率拿到35.2分8篮板5.4助攻1抢断1.6盖帽。真实命中率69.8%， 历史 第一。 历史 第二是12年总决赛杜兰特场均30.6分6篮板2.2助攻1.4抢断1盖帽，真实命中率65%。
再往后数三个，分别是02年总决赛奥尼尔、17年总决赛詹姆斯、92年总决赛乔丹。单论得分效率这块，杜兰特真的是 历史 第一。
尤其是在加盟勇士之后，杜兰特的防守水准得到了一个质的提升，杜兰特的协防和单防能力都达到联盟顶尖水平，这赛季杜兰特场均3盖帽，更是化身禁区守护神。
从纯粹的身体、天赋和技术来说，杜兰特的可怕之处在于，即拥有中锋级别的身高，还能拥有如后卫一般娴熟的持球进攻技术，他的持球和人球结合能力，甚至比很多后卫球员都要好。
关于杜兰特的身高，他的官报身高只有6尺9寸，也就是2.06米。但是无论和身高6尺10（2.08米）的肯德里克·帕金斯还是6尺11（2.11米）的考辛斯站在以来，杜兰特的明显比这两个人要高。杜兰特后来终于在2014年时公开了真实身高：光脚6尺10寸加四分之三英寸，穿鞋7英尺，也就是2.13米。此外，杜兰特的臂展也达到了7英尺，这让他在面对大部分球员时基本都具有身高臂展的优势。他的步法与速度不输于后卫球员，出色的单打能力和力量使得他在面对内线球员时拥有了更大优势。
本赛季的总决赛就是一个最好的例子。进攻上，他可以错位单打欧文，可以直接对位詹姆斯，也能在乐福和汤普森的防守下单打取分。防守端，他又在勇士排出的“超级五小”阵容中出现在中锋位置，成功防下乐福及其他对位的骑士球员。也就是说，除了没有打过控卫，杜兰特在比赛中可以游刃有余地胜任二到五号位。
杜兰特另一个可怕之处在于，进入联盟十个赛季，他的状态始终保持得非常稳定。从进入联盟开始，他的场均得分始终稳定在20分以上，他拥有四个得分王，可以说是乔丹之后得分能力最强的球员之一。杜兰特已经进入巅峰期，但他仍有上升空间。如果保持现在的状态，退役时他很有可能进入 历史 前十。
詹姆斯凭什么比杜兰特伟大，詹姆斯没去热火之前带队进过总绝赛，杜兰特也一样带雷霆进过总决赛！詹姆斯第一个总冠军是靠韦德，波斯！而杜兰特投奔勇士不过去找自己的韦德，波斯吧了！再说杜兰特去勇士去勇士极力追求才去的，而在加盟勇士之前很多人都在预料会去勇士！而詹姆斯呢，闷声不响就去了
哈登的后撤步明明那么慢为何别人还是盖不到呢？
你好，我是石氏观察！ 哈登后撤步不快，但是却很难防守？ 这个问题看似简单，其实内藏玄机，我将通过进攻者和防守者的不同角度，来深度分析这个技术动作的独特之处。
进攻角度深度分析：以退为进创造投篮空间，自定义后退方向，后退过程同步启动投篮，后撤速度不是关键，影响防守者的平衡和习惯才是精髓，配合后仰跳投可无视防守！曾经的哈登以出色的“欧洲步”而闻名联盟，但是经常使用这样的进攻方式容易被防守者预判出路线导致进攻失败，更关键的是对体力的消耗巨大甚至还会导致伤病的发生。所以为了避免这样的问题，哈登开始使用后撤步技术。
回到问题本身，哈登的后撤步看起来不快的主要原因是因为有足够的时间来调整投篮姿势，也为了提高命中率所以才显得不快。那么后撤步为什么能为哈登争取到足够的出手时间呢？我们就要具体分析他这个技术动作的妙处。
1、后撤步的原理。
对于后撤步创造的内因有两种不同的观点， 一种观点认为是进攻空间压缩后的被动演变，另一种观点则认为是急停跳投的升级 。这两种观点都有其立足之处，同时也恰恰说明了后撤步的优势所在—— 创造空间 。
大致原理：进攻方会用速度尽量造成要突破的假象，当防守者极速跟进后，进攻方会停止前进并回拉运球，再瞬间利用前脚作为支撑点往后方（侧后方）跳跃，通常此时的防守者会被这种一去一回的变化打乱自身重心而失去防守威慑力，然后进攻方就制造出了无人防守的局面，最后从容不迫的进行投射。
具体到实战当中。哈登后撤步惯用的动作流程是先压低重心，来回至少三次的胯下交叉运球，然后瞬间启动企图摆脱防守者，一旦突破成功那么得分就会容易很多，但是大多数情况是很难直接利用速度摆脱前方防守者，而且即便摆脱了内线还有更为高大的球员在篮下做二次防守，所以哈登现在一般会使用后撤步的方式进攻。
2、实战中的运用。
当哈登运球突破前进到离防守者最近时，通常是已经发生身体接触，他的另一只手会顺带的依附在防守者的腰部（附带动作，通常不算犯规），顺势利用支撑脚和这只手为支撑点，往斜后方撤退一步或者两步，一般的防守球员在这样一进一退并且腰部支点还被轻微触碰的情况下，通常会失去重心而放弃防守，如果稍不留神还极有可能被晃倒。
就这样的一来一回后，已经与防守者形成了至少两米左右的距离，即便是精英级别的防守者也至少需要1秒多的时间才能恢复防守状态，而这1秒多的时间完全足够哈登调整姿势瞄准篮筐并进行投射。
那么有没有能赶在哈登出手时恢复补防的防守者呢？答案是有的！但通常如果防守者有机会勉强可以过来补防，则极有可能是哈登设计的“陷阱”，因为哈登的后撤步往往最后的落脚点是刚好在三分线外的边缘，这样的落脚点绝对是有意为之，当有的防守者利用哈登调整的时间补防过来时，哈登通常会积极迎合防守者并伺机开启三分投射的动作，目的就是为了制造三分防守犯规。
由于哈登的进攻手段极其丰富，所以后撤步也会被他演变的花样百出，他也绝对担得起后撤步大师的名号，接下来我们看一下哈登接把后撤步进行了怎样的升级改造。
3、后撤步的升级。
哈登之所以被称为后撤步大师，是因为他对后撤步进行了改良升级，第一种改良方式是简化突破的假动作，直接在运球后突然后撤步（往后小跳步），也叫攻击模式下的直接后撤步，第二种改良方式是进攻突破再后撤两步（有走步争议），第三种改良方式是脚步移动不局限于后撤，更倾向于横移，自由控制方向让对手难以捕捉。
（引申） 如今的哈登在后撤步完成后基本上是选择直接投篮，并没有附带其他技术动作，但是试想一下，哈登如果最后再加上一个后仰的跳投，效果会如何？答案其实非常清晰——那就是忽略一切单人防守。
哈登的后撤步之所以有这么多不同的变化，就是为了适应场上不同的防守者和得分环境，这两年哈登连续成为得分王不是没有道理，肯学肯专研自然会有好的回报，不仅没有伤病而且还荣誉满堂，虽然有很多球迷并不喜欢他的打球方式，但是站在专业的角度去看，他绝对是一位篮球智商绝佳的奇才。
再次回到问题本身，哈登的后撤步明明不快，为什么防守者防不住？这就是哈登作为进攻者的优势，他把节奏完全控制在自己的手中，可快可慢可进可退，印象最深刻的是晃倒约翰逊的那一球，哈登调整好姿势后还足足等待了2秒有余，待约翰逊挣扎地从地上刚刚爬起来后，哈登才进行投篮。这一球是哈登后撤步最慢的一次，显而易见快慢完全取决于防守者而不是哈登自己。接下来我们再用防守的角度来看后撤步。
防守角度深度分析：常规防守坚决不让突破，近身后伺机抢断，当进攻者后撤时，需要积极补防但不可急于求成，防守最终的目的是影响对手的进攻。作为一名出色的防守者不仅需要极强的天赋，还需要不断面临失败的打击，特别是用如今动辄100多分的比赛来看，注定有很多进攻是无法做出良好的防守，今天讨论的后撤步技术就是一个极其难以防守的进攻手段。
那么防守者要怎么做才能最大限度的去影响进攻者使用后撤步呢？
1、原则的把握。
目前对于后撤步的防守有两种截然不同的策略， 一种是完全放突破，另一种是坚决抵制突破 。这两种完全相反的防守也的确在现实比赛中出现过，从影响力的角度去看，彻底放突破反而有一种出人意料的效果，最为关键的是主动性掌握在防守者手中，虽然最后的效果一般，但至少会引起现场观众对进攻者的声讨，从而在另一个领域去影响进攻者的情绪。不过这样的防守原则目前只针对哈登一人，这样的选择也是NBA联盟 历史 上的独一份。
原则上说防守哈登的后撤步不能从技术上去弥补，因为这种技术存在先天的优势，我们的防守者需要全盘性的看待问题，最终只需要使哈登投篮不中即可，所以完全不用考虑如何限制他使用后撤步。
2、防守的节奏。
进攻需要节奏，防守同样需要，出色的防守者并不会完全跟随进攻者的步伐，有时适当的放一放，让进攻者误以为自己失去了防守的威慑力从而放松警惕，反而能取得意想不到的效果，那么防守后撤步的节奏分为哪几种？
一种是动作上的节奏 。防守动作也有节奏，特别是面对哈登突破时，不论他是假动作还是真突破，防守者只用做到与哈登预想不一样防守动作即可，例如背后防守或是侧面防守，不论哈登如何撤步，防守者都不要正面出击，甚至有时会目送哈登投篮也不要紧，防守的初步目的只为影响，积少成多后就会让对方琢磨不定，并产生难以估量的影响力。
二种是时间上的节奏 。绝大多数防守通常的想法是快，要用最快的速度做出相应的防守，但这种防守的效果比较一般，而且还有一个更大的问题就是会陷入到进攻者的节奏当中去，费心费力后还不讨好。所以时间节奏的关键并不在于快而是在于稳，不吃晃不孤注一掷，有时原地不动反而防守效果更好，等到进攻者真正发动投篮再进行最后的拦截，当然这是理论上的防守，具体到比赛中还得根据当时的情况而定。
三种是经验上的节奏。 这一种需要防守者拥有较多的阅历，能够清楚地知道被防守者的习惯特点和进攻套路，例如哈登现如果出现在三分线附近，多半可以断定后撤步的概率要大于真正突破的概率，如果换成是威斯布鲁克，那么就可能会出现相反的情况，防守原本就是一项被动技能，但是足够的经验可以把被动变主动，把别人的“陷阱”变成自己的“陷阱”。
通过三种节奏的掌握，我们可以很清晰知道对于后撤步并不能用速度来弥补，给哈登足够的出手时间有时反而会是更好的防守策略。
3、防守的目的。
前文说过，再精巧的防守也做不到滴水不漏，但是精巧的防守可以深刻影响进攻者的情绪、状态和信心。最著名的“心理”防守者贝弗利，就是这方面的翘楚，去年季后赛首轮快船队对阵勇士队，贝弗利就是负责防守杜兰特，虽然杜兰特最后依旧能够拿到高分，但是我们认为贝弗利的防守完全成功了，这就是防守者对于防守的另一层领悟，那个系列赛的杜兰特被“搅”得心神不宁，相信以后任何时候再碰到贝弗利都会心生“厌倦”，所以对哈登后撤步的防守也是同样的道理，卢比奥对哈登的防守也是成功的，虽然最后爵士队被淘汰出局，但是哈登的状态全无，G3打出20投3中的表现，要不是两队的综合实力相差甚远，最后的结局可能就不会如此。防守者的目并不是直接盖帽或者是抢断，而是用综合行动去影响进攻者在比赛中的“内心世界”。
也就是说，站在防守者的角度来看，对于哈登的后撤步在无法弥补空间和时间上的差距时，最好的办法就是控制节奏，先给哈登足够投射的时间，再在哈登没有运用后撤步时坚决紧逼防守，让这两种防守态度形成落差感，使得哈登产生不适应感，那么这样的防守就是相对比较出色的防守。
引申：哈登引领后撤步却也防不住别人使用后撤步，在单打的角度来看，后撤步是否为最强的技术动作？当哈登把后撤步的技术演绎成“招牌”之后，联盟中越来越多的球员也开始效仿，这对哈登来说既是幸事也是烦恼，一名球员能有自己的招牌动作并且得到大众效仿，无疑是一种莫大的荣誉，当所有人谈论这项技术动作时，哈登都会作为领头羊被拿来比较，可是这种技术并没专利权，人人都能拿来用，特别是当哈登在防守中遇到对手使用自己的招牌时，自己作为这方面的大师却也无法做到成功防守，这样看似乎也不算一件特别值得开心的事。
在篮球领域，单挑能力是衡量一个球员能力的最直接指标，曾经的科比号称联盟单挑第一人，虽然现在已经退役，但是他的故事告诉了所有人一个道理，一个球员单挑能力的强弱可以直接决定比赛最后时刻的胜负。
那么哈登的后撤步是不是单挑中最强的技术呢？ 我个人觉得只能算是其中之一，严谨的说法应该是任何一项技术当被发挥到极致时都是最强之一。科比的转身后仰跳后，诺维斯基的金鸡独立，库里的百步穿杨都能在比赛中发挥出关键性的作用。
仅技术层面就事论事，相比科比、诺维斯基和库里他们的招牌，哈登的后撤步确实要更容易上手，因为在自主创造进攻空间的同时还能够拥有绝对的控制权，最为关键的是后撤步能够让进攻者得到足够的出手时间，如果在科比、诺维斯基和库里的招牌动作前加上一个后撤步，那么效果将会更加出色，库里已经做过尝试，只是他在运用上还不够完全熟练，容易被判罚走步，但是他知道这样做理论上绝对比他抢时间出手投篮的效果要好一些。
也就是说后撤步并不是一种得分技术，正确的理解应该是一种辅助得分的方法！
总结：哈登的后撤步看起来很慢，主要是由于哈登有足够的出手空间，而防守者也给予了足够的时间，所以哈登看起来没有必要做得那么快，但防守者盖不到篮球并不是速度的问题而是空间上存在差距，往往哈登会选择在三分线附近使用后撤步，唯一的目的就是让防守者产生忌惮——“三分犯规”，篮球的技术动作都是相辅相成的存在，后撤步也的确是一种非常高明的技术，但并不意味着这个技术就是无敌的存在，因为防守的最终目的并不在于技术上的限制，而是在于最后比赛的胜利与否！
首先来讲哈登做后撤步之前，总会用一系列的控球来寻找节奏。对于防守球员而言，除了哈登的后撤步三分，还需要阻挡哈登的突破。这个时候防守球员就需要降低自己的重心，当哈登突然后撤步的时候，防守球员自然会反应稍慢一拍，所以我们经常看到防守哈登三分的球员，一般只能扬手无奈。
对于哈登的突破和三分如果非要选择，防守球员一定会放投防突，因为哈登突破一可以造杀伤，二可以串联球队，而投三分还需要命中率把控，防守球员完全可以赌哈登后撤步今天不准。
哈登的后撤步也被防守球员盖帽过，但真的很难做到。打过篮球就知道后撤步是耗费体力的，一个两个可能问题不大，做多了就会费体力。而且后撤步的哈登还有一点后仰的趋势，那就更让防守人头疼了。
想要挡住哈登的后撤步，不但需要防守球员身高臂长，还有有绝佳的反应速度，再加良好的预判能力。
得分能力强就是可以为所欲为！哈登后撤步那么慢为何还是盖不到？
要说NBA最近几个赛季得分能力最强的球员，那么哈登毋庸置疑排在榜首，他已经连续三个赛季场均得分在30分以上了，并且都成为了联盟的得分王。不管是三分还是罚球哈登都得心应手。而其中哈登的后撤步，更是成为了联盟一个难以防守的技术，不过很多看过比赛的球迷其实发现哈登的后撤步其实很慢，那么为什么就是盖不到呢？
第一点其实就是我们的一种错觉。觉得哈登好防是因为我们是从上帝视角来看的，正所谓旁观者清，而那些真正防哈登的人才知道他的后撤步是有多么的强。因为哈登的身体在后卫当中是属于比较强壮的那一种类型，因此当他在进攻的时候很有侵略性，加上第一步启动的速度很快，所以说他才能够不被防守球员所盖的。
第二点在于哈登在做后撤步的时候，他有一个很惯性的动作，就是向前先进行晃动，很多防守球员的重心随着他的这个晃动的时候会不自觉的伸出手想要去干扰，而这个时候哈登再次进行后撤，和防守球员做了一个完全相反的动作，因此防守球员的重心就已经被牵制住了，即使是想盖哈登的这记投篮也没办法实现。
总的来说，哈登的后撤步第一步就是先收球，然后再进行后撤一步。加上速度非常的快的原因，因此联盟当中虽然也有很多顶尖的防守球员，但是碰到哈登也于事无补。并且很多防守球员经常由于因为惯性的缘故，身体在空中没办法收住，让哈登成功造成犯规进行罚球。因此，虽然很多球迷认为哈登的罚球方式很不齿，但这何尝又不是哈登能力的一种体现呢？
哈登后撤步是哈登的独门绝技，虽然后撤步投篮这项技术已经在篮球场上存在已久，但唯独哈登将这项技术发挥到了登峰造极的水准。
后撤步投篮其实和后仰投篮的目的是一样的，就是通过技巧给自己腾出投篮空间以及防止对方的干扰封盖。但相比之下，后仰投篮对运动员的身体素质要求更高，反观后撤步投篮则是要求运动员更好的把握运球投篮的节奏感。
哈登在火箭队是出名的地板流球手，运球出色的节奏感和对防守者出色的进攻阅读能力自然不用再做太多的赞赏。防守哈登的球员很难判断哈登会用哪种方式来进攻，出色的节奏感让哈登虽然速度较慢，但让防守者短暂的时间内来不及做出反应。
哈登 历史 级别的造犯规能力也一定帮助了自己后撤步技术。毕竟哈登后撤步基本都是用在投三分，防守球员冒险上去封盖，非常容易让哈登走上罚球线，轻松拿到3分。所以对于哈登的防守基本上不会进行封盖，只会在一定程度加以干扰即可，这也是哈登最无解之处。
哈登作为近3年的得分王，独步天下下的武功有2项，一是突破，哈登的欧洲步，继吉诺比利之后又一位把林波微步炼制第九层的人，加上哈登是左手，很少有人能帽到哈登，哈登刚进联盟时可怕的造人犯规无人能及，导致联盟修改规则，再加上哈登身体强壮，突破第一步很快，让防手人无所适从。二是后撤步三分，在哈登突破如此犀利的情况下，哈登又练就了属于他的六脉神剑～后撤步三分，前面说了，哈登是左撇子，不容易被人帽。哈登的突破和后撤步就像两杯毒药，一般防手人只能选择其中一杯。
哈登2009年进入NBA联盟，职业生涯前三年主要担任替补，2012年哈登凭借出色表现获得最佳第六人，作为替补球员哈登展现出全明星球员潜质，被雷霆队交易之后哈登成长为一名超级巨星，哈登能够连续8年场均获得25+得分，职业生涯在2018年，2019年，2020年连续三年场均得分联盟第一，哈登职业生涯至今23次获得50+得分现役第一。
节奏大师！
因为他先向前顶一下防守队员，距离就远了，所以在后仰跳投没人能够的着了。
别胡说了，这就是为什么球迷是球迷的原因，而不是运动员技术什么的就不说了，反正看你的问题可能也不了解，其实以上帝视角来看，你觉得你都可以打爆他们，那是自己脑子的想法，很多人做不到知行合一，如果你觉得哈登速度不行，你可以找你们小区打球厉害的人试一试，或者你觉得自己实力太强了，可是去找路人王试一试自己的实力。
这种地球容不下你的感觉，主要的症状就是没被比自己厉害的人虐过，就拿CBA举例子，中国几个亿的人口，就出这么几个人，他们是中国最好的球员和篮球的未来，你能打过CBA球员么？当然你不能，因为你无知得认为CBA一般，可以随便找一个国家队球员试一试就知道了，人家的力量速度，各项能力都是碾压你的，你觉得CBA不行主要是你从来没现场看球，只是纸上谈兵而已，否则也不会说出这话，早就带领中国男篮取胜了，而不是问这种问题。
有兴趣的话是专业队训练一下，看看教练怎么说你，否则永远或者自己脑子里抽象派的世界里，NBA都是世界最顶级的篮球运动员们，中国男篮都没有几个人够进入NBA资格的，哈登在NBA数一数二，能够质疑哈登的至少也是NBA名宿球员们，普通人质疑他们数据，都是在耍流氓，毕竟你在人家眼里可能都不如初学者，所以你凭什么给人家提建议，而且是在技术上提建议，等于你拿你的爱好挑战人家的专业领域。
无知者无畏，这也透露出中国篮球的状态，一群球迷都是活在梦里yy自己多牛逼，可以不敢接受真实残酷的现实世界，真实情况是中国篮球在世界就是三流左右的水平，我们的运动人口都不多，很多人不热爱 体育 运动，我们的运动人口并不是很多，我们从来都不是一个 体育 强过，我们只是一个 体育 大国，所以会出现这种教专业篮球运动员打球的事儿，其实我看到这里，心里还是很难受的，因为我们的球迷中这类情况太普遍了。
首先这样的后撤步厉害是因为哈登的得分的能力与手段都是比较多的，这样的一个情况来说，在面对对方的防守人的时候，基本上防守队员的心里不是想着一点，而是想着很多点，他会想这次哈登的进攻是直接突破，还是突破分球，还是后撤步跳投，哈登的得分手段太多，所以会让防守的人心里有更多的顾虑，从这点上来，他的后撤步也就被人更加称赞厉害了！
哈登从这几年的数据上来看，以及基本上成为一个超级球星了，很多人都会对他初期的得分手段，碰瓷瞪，属于一碰就犯规的那种选手，这样看，很多人还是对他的碰瓷是比较害怕的，所以在防守的时候都会拉开一定的距离，保持远离他的圆柱体，所以在这样的情况下，还是给他足够的空间，进行后撤步跳投的，保持的距离越远，就意味着你封盖的他的可能性越低，因为本来就保持了一定的距离，加上后撤步那样的一大步，距离上就更加的难以封盖了！
现在的哈登的体魄上已经更加的强壮了，可能不是初期的那种登了，当时的瞪在自己的身体的控制还是没有现在这么强大的，现在的哈登相比于之前已经减少了10斤左右的体重，但是从体型上看起来，他更加的强壮了，所以在后撤步这项技能上，他的后撤步的速率还是比较快的，对手面对他的后撤步很多时候都是猝不及防！
自从和卡戴珊分手之后，他的能力就上升不好，作为球迷，你们都懂卡戴珊的诅咒的！
你不去盖他，他都找上你了，触碰一下甚至是摸一下他胡子都会被吹犯规，谁敢放心大胆的防？换谁都不会尽全力去防守的。