篮球双脚离地运球动作要领-篮球双脚离地运球
1.在篮球比赛中，走步和两次运球是什么意思？
2.打篮球时，运球停下来双手抱球后，能直接上篮吗
3.打篮球运球方法
4.运球立即起手双脚腾空，然后一脚落地，另一脚再下地，也就是双脚都落地，算不算走步？（球没有离手）
5.篮球规则中走步有几种情况
在篮球比赛中，走步和两次运球是什么意思？
走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
两次运球是一个篮球赛中的专业术语，运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。
走步的定义：
判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。
1、双脚站在地面上时：
一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。
2、移动时：
如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。
如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。
如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。
注：2017年10月FIBA规则发生变化，带球走条例中对移动中判定中枢脚的新描述：
移动中（行进间）的队员接住球或结束运球的时候如果恰好有一只脚正接触地面（可理解为第0步），那么他下一次触及地面的那只脚或双脚被确立为第一步并成为中枢脚。
解读： “0——1——2”
简单来说延后了旧规则中移动时对中枢脚的判断，在结束运球时正好一脚在地的时候（注：非一脚落地）这只脚不再将视为中枢脚，而是从下一只脚或双脚开始判断中枢脚，在实战中可能我们会发现移动时的脚步比以往还要多一步，例如我们常见的“三步上篮”、“跳步”、“后撤步”。
两次运球的定义：
1、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。
2、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。
3、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。
扩展资料
走步判罚依据（根据国际篮联规则）
篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则， 其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同，所以我把它们合并为5条规则，为方便大家理解，我们整理如下。
开始运球：
1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）
2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。
传球或投篮：
3、有中枢脚，队员可以跳（抬）起中枢脚，而非中枢脚可以继续留在地上，或者两只脚都离开地面（可以同时离开，也可以分开离开），在球出手前任意一脚不得落回地面。
4、有中枢脚，移动时，队员可跳（抬）起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）
5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。
只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。?
2017年10月FIBA规则改动了移动时的规则，双脚在地时规则未变化：
一名队员在移动中或在结束运球时拿球，他可以移动两步完成停步、传球或者投篮：
如果接到球的队员开始运球，他应在第二步（脚接触地面）之前球离手。
队员获得控制球之后，（再有）一只脚接触地面或双脚同时接触地面时，就视为是第一步。
在队员确立了第一步后，当他的另一只脚接触地面或双脚同时接触地面时，就视为是第二步。
如果队员在第一步就完成了停步，此时他双脚站在地面上时，或是两脚同时接触地面时，他可以用他的任一只脚作为中枢脚进行旋转。如果随后他双脚跳起，那么在他球离手之前，任一只脚都不得落回地面。
如果队员是脚分先后落地完成（合法）停步时，他仅可以用那只先着地的脚作为中枢脚进行旋转。
如果队员第一步是一只脚落地，随即又跳起该脚，他可以双脚同时落地作为他的第二步。在这种情况下，该队 员不可以再用任一只脚为中枢脚进行旋转。如果随后他的一脚或双脚离开地面，那么，在球离手前哪一只脚都 不得落回地面。
如果队员双脚离开地面后又双脚同时落地作为第一步时，那么，在一只脚抬离地面的瞬间，另一脚只就成为 中枢脚。
队员结束运球或获得控制球后，他不得用同一只脚或双脚连续地接触地面行进。
一名跌倒、躺在或坐在地面上的队员：
1、当一名队员持着球跌倒并在地面上滑行，或躺在地面上或坐在地面上时获得了控制球，这是合法的；
2、如果随后该队员持球滚动或持着球尝试站起来，这是违例。
两次运球规则
不是运球
1、连续投篮；
2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；
3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；
4、拍击另一队员控制的球；
5、拦截传球并获得该球；
6、只要不出现带球走步违例，球在触及地面前在手中抛接和停留。
不得再次
队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：
1、投篮；
2、球被对方队员拍击；
3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
参考资料：
参考资料：
参考资料：
打篮球时，运球停下来双手抱球后，能直接上篮吗
打篮球时，运球停下来双手抱球后，能直接上篮吗
不可以,静止状态下双脚不能全部离地,一个为辏,另一个可以动,你说的三不上篮,那要判走步了
打篮球运球运停止了，双手抱球后，还能进行三步上篮吗？两手拿球 只能走2步 第三步落脚前 球必须离手
打篮球时双手抱球，把球往上抛，跳起来接住后又能运球了吗？好想是的哦
运球停下来后抱住球可以直接三步上篮吗？算走步？走步不走布看你是什么时候开始三步的，只要别两脚完全停住了在跑三步就不算走步，也就是说你带球的时候是跑步状态的，你想三步的时候球是抱着的，但脚还是跑着的，就不走步
篮球能双手抱球几次？貌似不可以…只能出手投篮或是传给其他队友
双手持球击地然后双手抱球直接上篮算走步吗?过程连贯走步吗?
不算，只要动作连贯。可以说个跨步的一种，韦德经常会用，你可以到网上找找他的
篮球后撤步的时候，是双手抱球后撤步，还是单球运球后撤步呢？单手运球向后一步在后撤，如果你是双手抱球在后撤很有可能就走步了。
篮球双手抱球犯规吗？争球,他只是碰了你的球,没碰你的手臂
单手拿球后双手抱球晃了一下在运球上篮算不算二次运球听你这情况应该是单手接球，如果是这样那就不算，前面那是试探步，后可以接着运球。
如果你是运球时单手拿球，晃完就要投篮了，不然就算二次运球。
希望可以解决你的疑惑！
打球时 运球后停下双手抓住球 之后还能3步上篮吗？三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，如果这样是属于走步，运球后停下双手抓住球就是属于双脚都落地的状态是不能够三步上篮的，只有你在运球跑动的过程中在前进的状态下进行收球才能进行三步上篮
打篮球运球方法
打篮球运球方法
运球对每一个球员来说都是必经之路，需要投入大量时间与精力。打好运球的基础显得十分重要。下面是我整理的打篮球运球技巧，希望对你有帮助!
1.熟悉球性：球绕身体
球绕身体，培养了球员从一只手交换到另一只手的换手能力,从而熟悉球性，同时也会提高手臂的肌肉力量，增加运球时对球的控制度。
要点：
a.尽可能的张开你的`手指，让球绕过自己的身体，做顺时钟、逆时钟的环球练习。
b.保证你的视线在上方，不要看球，并且速度越快越好。
2.跨下运球
双脚分开，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接球。
要点：
速度由慢到快，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止。
3.原地贴控球
双腿微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20厘米，任意方位运球。
要点：
注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。
4.单手前、后运球
双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球向后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。
要点：
注意击球力度，尽量保持篮球的击地弹起高度稳定在一定范围。
5.单手左、右运球
双脚微曲，腰部打直，右手将球向左边推进，在球击地之后到适合高度是，右手快速从篮球的左侧将球拉回，如此反复。
要点：
注意篮球的击地点在同一位置，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的力度，最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。
;运球立即起手双脚腾空，然后一脚落地，另一脚再下地，也就是双脚都落地，算不算走步？（球没有离手）
跳步简介：跳步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。 跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。 2、跳步的尺度判断基本上的要点如下：（1）如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；（2）如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心脚，这就给防守方带来了很大压力。 也就是你突破效率提高了。 所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。所有篮球比赛，包括NBA对走步吹得都是很严的，但观众却不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么时候开始计算的。走步是从那球后在脚第一次离地时开始算，如果那球是脚是凌空的，就等那脚落地再离地时开始算。所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次。如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上，他始终只算走一步，如果已经走两步了只要先落地（双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地）的那只脚始终不离地，不论另一只脚走几步都只算两步（不算超过两步）。多看看ai wade 得突破 重要的是多练~
篮球规则中走步有几种情况
开始运球：
1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）
2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。
传球或投篮：
3、有中枢脚，队员可以跳（抬）起中枢脚，而非中枢脚可以继续留在地上，或者两只脚都离开地面（可以同时离开，也可以分开离开），在球出手前任意一脚不得落回地面。
4、有中枢脚，移动时，队员可跳（抬）起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）
5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。
扩展资料：
容易发生带球走违例的一些情况：
1、当持球队员在篮下寻找投篮机会，被防守队员封堵，持球队员用虚晃的动作时；
2、运球队员速度过快，途中遇到合法防守的队员，而又必须被迫急停时；
3、持球队员突破后，突然被防守队员“关门”时；
4、持球队员被防守者突然“夹击”，而持球队员为了摆脱夹击”，左右跨步、转身寻找机会传球时；
5、持球队员在有利的位置上，想快速利用同侧步突破投篮得分时；
6、进攻队员背向进攻方向，快速移动挑起接球落地后转身运球，突然遇到已站好防守位置的防守者时。
百度百科-走步